Šajā rakstā daži padomi tiem, kuri skrien vai vēlas uzsākt skriešanu. :)
Ja vēl neskrien, ir īstais brīdis sākt. ;)
(Pacelts raksts)
Šajā rakstā daži padomi tiem, kuri skrien vai vēlas uzsākt skriešanu. :)
Ja vēl neskrien, ir īstais brīdis sākt. ;)
(Pacelts raksts)
4. Apavi. Vislabāk iegādāties skriešanai paredzētos apavus – tie ir piemēroti atbilstošām slodzēm un ietver tehnoloģijas, kas mazina trieciena ietekmi uz locītavu un saišu aparātu. Neteikšu, ka kāds zīmols ir pārākais, arī ar labu zīmolu sporta apaviem mēdz noiet greizi (pēc personīgās pieredzes varu teikt, ka pat ar Nike basketbola botu potīšsargiem var sastiept potīti :D ).
13. nē, man galīgi neder, jo tad nevar īsti uztrurēt savu tempu un ir kādam jāpielāgojas, tad jua labāk es skrienu viena un austiņās ātru mūziku lieku, bet visām dziesmām jābūt apmēram vienā tempā, lai būtu vienmērīgi, jo tad gribās skriet mūzikas ritmā.
Jā, un pati arī esmu sākusi skriet, jau kādu mēnesi skrienu un padoties vēl netaisos. +
Man vislabāk patīk skriet vai nu vēlu vakarā, kkur pēc 21.00 vai arī pa dienu, kad jūti kā tev saule cepina muguru! :p
Nesen sāku.Teik;su ka tā ir viena fantastiska nodarbe, vienkārši, bet superīgi gan fiziski, gan garīgi. Pēctam ir tāds spēku pieplūdums.
Lieliski, apsveicu. :) Man šķiet, daudziem cilvēkiem tas ir kā iedvesmas avots, ja kāds cits ir ko tādu sasniedzis un izcīnījis tādu cīņu. :)
tu man uzdzini sirdsapziņas pārmetumus, jo tā vietā, lai ietu skriet, es sēžu spokos
par to pēdējo bildi - saprotu, ka domāts tā = tāda es biju un tāda es esmu, taču ticamāk liekas otrādi = tāda es esmu un tada es biju pirms padsmit gadiem
labs sraxts!
Palīdzēji krosā skriet, nēdīšu pirms, kad kādu apdzīšu parunāšos ar viņu un vel pareizi elpošu plus vel dzeršu augstu ūdeni ar maziem malciņiem
1. POTITI NEVAR IZMEZGIT.. TAs ir medicīniski neiespējami
2. Puls jātur ap 120-130 JO pie šāda pulsa viss labāk aug sirds, plaušas un citi orgāni.. Ja pulss ir lielāks tad organisms tiek mocīts un tas nav labi.. Sacensības-tā jau ir cita lieta
Pāldies! Tieši nesen domāju par dažām tevis aprakstītajām lietām, paldies par info!!! :)
orientēšanās sports - vislabākais sporta veids. pēc manām domām, protams. :)
Taisnība jau ir, bet tas katram indivīdam pašam ir jāizvērtē, kas viņuprāt ir labāks