Parasti esmu skatījies rakstus,kur ir kreatīvas atmešanas kampaņas bildes un domājis \'\'interesanti izdomājuši\'\'.Mani un esmu pārliecināts,ka pārējos smēķētājus tas pilnīgi nekā neietekmē.Atskaitot to pretīgo bildi uz cigarešu paciņas kur attēlots kakla vēzis,tas gan man liekas nenormāli pretīgs.
Un tomēr es turpinu smēķēt zinot,ka mani sagaida šāds liktenis.
Vai es esmu stūlbs?Jā!
Es sevi nogalinu,turklāt maksājot par to par lielu naudu!
Ja tā piedomā,vispār grūti saprast,kāpēc vispār tiek ražotas un pārdotas cigaretes,kāpēc to atļauj!Ir taču iestādes,kas pārbauda vai produkts nesatur indes un nav kaitīgs cilvēkam.Bet cigaretēs indes ir pa pilnam,un to visi zina!Tad kāpēc joprojām tās tiek tirgotas?
Es sapratu,ka tā vairs nevaru turpināt un sāku lasīt daudziem zināmo Allena Karra grāmatu Easyway,un daudz ko sāku saprast.
Šis cilvēks izsmēķēja 60-100 cigaretes dienā.Vienā dienā viņš pārgāja no 100 cigaretēm uz 0.
Tad piedāvāju jums ieskatīties nelielā daļiņā šis grāmatas.Varētu būt interesanti gan smēķētājam kurš to nav lasījis gan nesmēķētājam ieskatīties smēķētāja dzīvē.
Vispār biju priekš TC gatavojis citu rakstu,bet sapratu,ka nepietiks laika un lai pavisam nepiekāstu komandas biedrus pēdējā brīdī uztaisīju šo.
Zēni parasti sāk smēķēt jo grib izskatīties pieauguši un stilīgi.Smēķējot pirmo cigareti tu nekādīgi nejūties stilīgs.Tu neuzdošinies ieelpot un,un ievelkot pārāk daudz dūmus tu apreibsti,un jūties nelabi.Viss ko tu vēlies,ir tikt prom no pārējiem un izmest tās pretīgās lietas.
Meiteņu mērķis ir kļūt par noslēpumainu jaunu dāmu.Mēs visi esam redzējuši cik smieklīgi viņas izskatās velkot dūmus
Kad zēni ir iemācījušies izskatīties stilīgi un meitenes - noslēpumainas,viņi vēlas,kaut nekad nebūtu sākuši.
Daudzi cilvēki domā,ka tev smēķētājam pasakot,,ka jūs iztērējat milzīgu naudu,par to kas ir pretīgs,netīrs ieradums un sauc jūs par bezmugurkaulnieku,Vai cilvēku bez gribasspēka.Domādami,ka palīdzēs jums atmest.Diemžēl šī tehnika galīgi nestrādā.
Tas ir maldīgs uzskats,ka smēķētāji izvēlās kļūt par smēķētājiem.Smēķētāji izvēlās kļūt par smēķētājiem ne vairāk,kā alkoholiķi izvēlas kļūt par alkoholiķiem vai narkomāni par narkomāniem.Tomēr ties,ka smēķētāji izvēlas aizdekt pirmās ekspermentālās cigaretes.Es laiku pa laikam izvēlos aiziet uz kīno,taču es noteikti nevēlos pavadīt visu szvu dzīvi kīnoteatrī.
Uz šīs pasaules nav vecāku,vai tie būtu smēķētāji,vai nesmēķētāji,kam patiktu doma par to,ka viņa bērns smēķē.Tas nozīmē,ka visi smēķētāji vēlas,kaut nebūtu sākuši.Patiesībā tas nav pārsteidzoši,jo nevienam pirms ''uzķeršanās'' nav bijusi vajadzīga cigarete lai tiktu galā ar stresu vai labi pavadītu laiku kādā pasākumā.
Vienīgi kas smēķtājus attur no atmešanas ir bailes.Bailes no tā,ka būs jāpārdzīvo nenoteikts tukšuma sajūtas un nepiepildītu alku periods.Bailes,ka saviesīgs pasākums bez cigaretes vairs nebūs tik baudāms.Bailes no tā,ka bez sava mazā balsta mēs vairs nebūsim spējīgi koncentrēties,tikt galā ar stresu un zaudēsim pašpaļāvību.Bailes no tā,ka mainīsies mūsu personība un raksturs.Bet visvairāk-bailes no ''ja reiz smēķētājs,tad uz mūžu'' no tā,ka nekad nebūsim pilnībā brīvi un šad tad izjutīsim alkas pēc cigaretes.
Ja jūs esat izmēģinājis tradicjonālās atmešanas stratēģijas un esat piedzīvojis nomāktību,ko ir izraisījis tas,ko sauc par gribasspēka metodi,šīs bailes jūs ne tikai ietekmēs,bet jūs būsiet pārliecināts,ka nevarat atmest.
Pajautājiet sev,vai aizdedzinot tās pirmās ekspermentālās cigaretes,jūs izlēmāt smēķēt tik ilgi cik esat to darījis?Kad tad jūs atmetīsiet?Rīt?Parīt?Nākamgad?Beidziet sevi mānīt,slazds ir radīts lai jūs noturētu visu mūžu.
Vai vēlaties atmest smēķēšanu?Savā ziņā dumjš jautājums.Visi smēķētāji ļoti grib atmest.Ja rūdītākajam smēķētājam pajautā: Ja ar šā brīža zināšanām atgriesties brīdī kad kļuvāt atkarīgs,vai jūs sāktu smēķēt? Atbilde ir ''nekādā gadījumā.''
Pajautājiet kādam smēķētājam,kas nedomā,ka tas kaitē veselībai,kuru nesatrauc sabiedrības nosodījums un kas to var atļāuties:Vai jūs iedrošinātu savus bērnus smēķēt? Atbilde ''nekādā gadījumā.''
Problēma ir,nevis izskaidrot,kapēc atmest ir tik viegli,bet izskaidrot kapēc tas ir tik grūti un kāpēc tas vispār ir jādara.
Mēs visi sākam smēķēt muļķīgu iemeslu dēļ,parasti tas ir citu spiediens vai sabiedriski pasākumi,bet ja jau jūtam,ka kļūstam atkarīgi,kapēc turpinam to darīt?
Sirds dziļumos,visi smēķētāji zina,ka ir vientieši.Viņi zina,ka pirmā cigarete garšoja briesmīgi un lai pierastu,bija jāpiestrādā.
Kaitinošākais ir tas,ka nesmēķētāji zina-nesmēķētājiem nekas netrūkst un viņi uzjautrinās par smēķētājiem.
Tomēr smēķētāji ir inteliģenti cilvēki un apzinās,ka riskē ar veselību un savas dzīves laikā iztērē veselu bagātību.Tāpēc viņiem vajadzīgs šā ieraduma racionāls izskaidrojums.Tas ir nikotīns dēl kā smēķētāji smēķē un ne dēļ kā cita.
Pārgāju no cigaretēm uz tinamo tabaku - wāh tāds kaifs ,nesmird vairs drēbes,elpa,telpas utete...
Otrāmkārtām kad agrāk piecēlos no rīta un uzreiz uzpīpēju- reiba galva,neko saprast nevarēja kas apkārt notiek.,kas protams no tinamās nav un un un zini kautkāda ekonomija arī man sanāk +/- 5-8ls ekonomija ,protams es arī smēkēju ittin bieži,kādam varbūt vairāk ekonomija sanāktu .. lai nu kā esmu gandarīts par savu izvēli un jūtu,ka drīz vispār atmetīšu :)
omg.. :D sāku pīpēt jo gribējās, iepatikās.. pīpēju divus gadus, nebija nekādas velmes nepīpēt.. vienu dienu sapratu, ka gribās atmest, no tās dienas neesmu pīpējis 6 mēnešus... viss šitais manam prātam šķiet slima suņa murgi..
Apmēram tāpat ir, ka smēķēšana ir savā ziņā tikai vēlme smēķēt. Dienā tu regulāri izsmēķē kādu cīgu ik pēc pusstundas, jo tā ir vēlme, nevis vajadzība.
Piemēram, naktī guļot mēs speciāli neceļamies, lai uzsmēķētu, vai ne?
mmm neesmu smēķējis kopš vecā gada un jūtos lieliski... Sākumā tas nav viegli un bieži vien gribās paņemt cigareti kad esi ārā ar kādu smēķētāju... Pīpēju jau 6gadus ... galvenais tagad noturēties un nesmēķēt kādā tusā kad esi iereibis , jo tad atturēties ir 1000 reižu grūtāk....
