Normāli nogruziji pirms jaunā gada, bet taisnība ir ikvienā no vārdiem! ;)
Pateicoties šai grāmatai nesmēķēju vairāk kā gadu un NEKAD šajā laikā nav bijusi vēlme atsākt. Pirms tam smēķēju 8 gadus.
draugam šī grāmata palīdzēja, es gan taisos no 1 janvāra vairs nepīpēt :) jau saņēmos :D
Pārgāju no cigaretēm uz tinamo tabaku - wāh tāds kaifs ,nesmird vairs drēbes,elpa,telpas utete... Otrāmkārtām kad agrāk piecēlos no rīta un uzreiz uzpīpēju- reiba galva,neko saprast nevarēja kas apkārt notiek.,kas protams no tinamās nav un un un zini kautkāda ekonomija arī man sanāk +/- 5-8ls ekonomija ,protams es arī smēkēju ittin bieži,kādam varbūt vairāk ekonomija sanāktu .. lai nu kā esmu gandarīts par savu izvēli un jūtu,ka drīz vispār atmetīšu :)
es jau kuro gadu uz Jauno gadu saku ka atmetīšu...
Taču progress ir.. nesmēķēju katru dienu.. dažkārt pat nedēļu... bet tusiņos.. nu nevaru bez...
Ja jūs sāktu lasīt šo grāmatu,jūs būtu pārsteigti,ka tur ir aprakstīts tas vis par ko rakstiet komentāros. :)
Ja kāds velas rakstat man varu atsutīt linku uz audiogramatu krievu valodaa
noteikti +;)
pats vēl neesi apsvēris iespēju atmest?
pēc šitā raksta noteikti vajadzētu
Hah, es gan ļoti vienkārši atmetu - sāku grauzt semkas un pēc 3 gadu smēķēšanas atmetu. :D
Semkās ir spēks! :D
omg.. :D sāku pīpēt jo gribējās, iepatikās.. pīpēju divus gadus, nebija nekādas velmes nepīpēt.. vienu dienu sapratu, ka gribās atmest, no tās dienas neesmu pīpējis 6 mēnešus... viss šitais manam prātam šķiet slima suņa murgi..
Apmēram tāpat ir, ka smēķēšana ir savā ziņā tikai vēlme smēķēt. Dienā tu regulāri izsmēķē kādu cīgu ik pēc pusstundas, jo tā ir vēlme, nevis vajadzība.
Piemēram, naktī guļot mēs speciāli neceļamies, lai uzsmēķētu, vai ne?
Tātad, tā ir arī savā ziņā tikai vēlme.
mmm neesmu smēķējis kopš vecā gada un jūtos lieliski... Sākumā tas nav viegli un bieži vien gribās paņemt cigareti kad esi ārā ar kādu smēķētāju... Pīpēju jau 6gadus ... galvenais tagad noturēties un nesmēķēt kādā tusā kad esi iereibis , jo tad atturēties ir 1000 reižu grūtāk....