Putra. Auzu putra, 3graudu, 4graudu, miežu, vai jebkāda cita būs lēts produkts (30-60c x3) kurš pildīs vēderu un dos enerģiju. Manuprāt labas, izdevīgas brokastis ir auzu pārslu/pilngraudu putra, labāk vārīta ar pienu. ko lai vēl piebilst, to arī var ēst kaut vai katru dienu, un ja nav garšīgi, pieliec vecmammas ievārijumu, vai medu. par medu tālāk.
Medus. kā no faktiem dzirdēts - beztermiņa produkts. Kāpēc ne cukurs? ja gribi vari lietot cukuru, bet tas vairāk kaitē, nekā piedod garšu. Atvelti 2-3 eiro medus burkai mēnesī. gribēsi ko saldu - karote medus lieliski palīdz. liec visur kur gribi klāt, medusmaize, pankūkas ar medu, medus tēja. tālāk par tēju.
Bet - Medus tiešām ir jāievieš ikdienā, gluži kā olīveļļa.
Tiešām labs raksts!
