Sveiki, tā esmu es, Laura no UK. Esmu ievērojusi ka Spoki.lv ir pārpildīti ar ''fitnesa'' māsteriem, kuri Jums cenšas dot padomus slaidam, vesalīgam ķermenim- neticiet tam.
Tās visas ir muļķības un tie visi ir steroīdi!!!!
Sekojat manam padomam un varbūt, es atkārtoju, tikai varbūt varēsiet būt tuvu tam ko dzīvē esmu sasniegusi es! Es pati ar sevi lepojos un heiterus neņemu galvā!
Zemāk ar attēlu palīdzību es jums parādīšu dažus piemērus saistībā ar to kā iegūt tādu formu kā man.
Ideāla figūra vasarai. Sexy body tutorial89
724
123
Rokām nav ne vainas;DD
Sākšu ar savu tranformāciju. Šīs bildes tika uzņemtas ar nepilnu 2 gadu starpību. Pirmā bildē ir redzams, ka man patika kādreiz nodarboties ar sportu un kā visi steroīdu atkarīgie saka - veselīgu uzturu t.i. steroīdiem zem maigā segvārda- olbaltumvielas.
Kad sāku izlīst no dziļās tumsonības un saprast, ka nekur tas labi nenovedīs, atmetu ar roku un centos dzīvot bez tā (Rugulārām ēdienreizēm, 3 h neēšanu pirms gulētiešanu u.c muļķības)
Otrais attēls uzņemts pirms trijām dienām, mana labākā forma 4 gadu laikā.
Kā panākt šādu formu, zemāk apstāstīšu sīkāk.
Sākšu ar to ka Anglijas laika apstākļi man ir ļoti palīzējuši tikt pie savas ideālās figūras. No rīta pieceļoties un redzot arā sauli, tieksme iziet ārā pa mežu pabraukāt ar riteni ir pilnīgi nevaldāma. Bet vienmēr ir glābiņš, vējš kurš atpūš ne no kurienes mākoņus ar spēcīgām lietus gāzēm un iešana laukā izpaliek. Ieritinos segā un eju dīvāna ''zvelnēt'' pie pokera online pokera.
Tagad nedaudz skarbāk un kritiskāk.
Salīdzināšu ko meitēns pa kreisi ir darījis nepareizi, bet ko es, pa labi, pareizi lai iegutu tādu dupsi. Es nezinu no kādas kopienas nāk šis skuķis, bet ar twerkošanu šādu dupsi kā man neiegūsi nekad un neviens āfrikas ciemats pret tevi 2 aitas nemainīs... Varbūt kroplu vistu, bet tas jau citā rakstā.
Es silti iesaku, nu neskvado, sēdi dīvānā un izbaudi to, zinu, pirmās dienas grūti nosēdēt, bet 3., 4. dienā jau esi pie tā pieradis un bez velnēšanas dīvanā vairs nevari iztikt.
Te jau jau man ir 1gads pagājis kopš 1. dienas dīvāna. Zinu, zinu, nesmejam, esmu vēl pietiekoši maza, bet rezultātus jau varēja just paskrienot, ka sirds dauzas un lūdz mani pēc pauzes vai pēc coca-colas.
Un te es atkal sevi salīzinu ar 2010. Ir manāmi uzlabojusies forma. Galvenais ievērot neregulāru uzturu, ēst pāris minūtes pirms gulētiešas, silti ieteicams iedzert cukurudeni, lai sapnīši krāsaināki. Regulāri man ir tā- 2 karbonādes gabaliņi, lēta sula [ jo kāda gan nozīme cik maksā, iekšā tāpat viens un tas pats] un pa taisno gulēt, bet ja vēl izssalkums moka ieēst divus bānānus vai doritos čipsus, tas, vēlams, pēc paša izvelēta uztura.
Ēdienreizes, ko var un ko nevar.
Daudzi dod priekšroku šķiņķim, bet es izvēlos fabrikas desiņas un pāris šķēles sieru. Rezultāts ir un paēdis arī esi. Un lai kāds steroīdu atkarīģais ieskaidro man ko citu.
Mēs visi zinam ka Homērs ir cilvēks ar plašu redzesloku un viņa viedokli man nekad nav nācies apstrīdēt.
Homērs nekad nemelo, kāpēc lai melotu tagad.
Un vuolāāāāa.... brokastis, pusdienas, vakariņas, nav nozīme, garšo lieliski+gaļas tur iekšā mazak kā kartonā kastes papīrā.
Bet tagad nopietni pa nenopietno. Mans kaķis ir ļoti nopietns un nevēlas lai man rastos domstarpības ar citiem spoki.lv fitnesa treneriem un pozeriem tāpēc saku ka tas ir joks, lai citi nejūtas aizvainoti. Paldies. Paldies, mani draugi te es, Laura no Anglijas Draudzene mani vēl nepameta.
Paldies par uzmanību un neaizmirstiet ka rīt skoliņa un citiem darbiņš un tad vēl garas 5 dienas un atkal sestdiena. 
wutt? 
