204 grami šķēlītēs sagrieztas tītara gaļas.
200 ml balzāmetiķa.
204 grami šķēlītēs sagrieztas tītara gaļas.
200 ml balzāmetiķa.
196 grami maztauku zemeņu jogurta.
189 grami chili con carne.
186 grami konservētu pupiņu.
150 grami olu.
145 grami vārītu makaronu.
125 grami avokado.
Bāc, ir pāri pusnaktij, bet man sagribējās ēst jāiet laikam parakņāties pa ledusskapi
Esmu veselīga uztura piekritēja. Katru dienu ēdu veselīgu un sabalensētu uzturu. Skatoties no šiem produktiem puse nav veselīgi. Nevar tos katru dienu ēst!
Piemēram: Kola, salītie rieksti, sviests, cukurs, zemes riekstu sviests, balzeļļa, bekons. Var ēst arī šos ēdienu, bet nu ne jau iktdienā. Ja, tomēr ēd veselīgu un sabalensētu uzturu.
Tās ir tikai manas domas. Neapvainojies! Tā rakstam nav ne vainas. Nav veselīgi ēst naktī, bet ieraugot avakado. Sagribējās avakado salāti ar tomātiem.
Cik kalorijas ir lielajiem burkaniem? Kāpēc viņiem nav tik pat, cik mazajiem?
Bekonu, noteikti bekonu es bez gaļas nevaru tad vēl sīpoliņus klāt, ceptu oliņu, kolu, varētu arī makaronus ar kādu mērcīti, saldajā kādu augli apēstu.
Heh, tagad vajag paņemt uz dullo 2 lapas, no tā visa salikt kopā kaut ko ēdamu, un redzēs kas no tā sanāks.
Labi, ka esi tik gudrs.
Neteicu, ka cukur nevar ēst! Var, bet ne jau katru dienu un lērumos. Galvenais ir uzturā un to tev pateiks jebkurš fitnesa treneris un cilveks, kas ilglaicīgi nodarbojās ar fitnesu. Uzutur ir 70-80%. Pārējais ir sportošana!