Fat became thin :D MALACIS!
85 kg? :D man ir 116! juutos labi peec apm. 4 meen buushu apm. 105! ceru ka tu esi iisinjsh augumaa!! jo ja nopietni tad vecis saakas no 100kg! tb latvietis saaks no 100!! paareejie var staaveet pie baara rindaa! ^^
man liekas, ka lielākā daļa nesaprot, cik "viegli" ir pusotru gadu taisīt kardio... progress labs, kad beigsi intensīvi taisīt kardio, tad jau var sākt audzēt kādu gaļu... 5min kardio, weight lifting, 15min cardio... savādāk chest ir flat, pleci nav, mugura =/