TU NEVARI NO TĀ IZBĒGT, ŠĪS LIETAS 100% ATBILDĪS TEV!
ja tu ej gulēt vēlu, bet jāceļas ir agri
TU NEVARI NO TĀ IZBĒGT, ŠĪS LIETAS 100% ATBILDĪS TEV!
ja tu ej gulēt vēlu, bet jāceļas ir agri
No rīta darbā vai skolas solā tavs labākais draugs ir tavs galds. Tu uz tā guli. Tajā pat laikā svēti nosolies šonakt iet gulēt laicīgi.
Tu izmēģini katru padomu, ko esi atradi internetā, kas it kā palīdz ātrāk aizmigt. Nekas nepalīdz. Kāds brīnums.
Kad beidzot ielien gultā, tu izslēdz gaismu, internetu, datoru, telefonu noliec tālu un aizver acis. Tumsa. Tu redzi tumsu, bet no miega nav ne miņas.
Pāris minūtes vēlāk tev paliek garlaicīgi un tu paņem telefonu. Sociālie tīkli - HERE I COME!
Tad tu attopies, ka esi Instagramā aizspaidījies līdz bijušā drauga draudzenes māsīcas dēla suņa profilam.
Ap pusnakti tu jau esi pārslēdzies pie datora. Tava izklaide - smieklīgas bildes, video un joki.
Tad tev sagribas ēst un tu klusām ej uz virtuvi. Tu domā tikai par to, lai pa ceļam uz virtuvi nevienu nepamodinātu. Bet pirms tam tu ieskrien vēl tualetē.
Un tad tev ir jāpieņem smags lēmums - nolaist ūdeni un pamodināt visus mājiniekus, vai arī nenolaist ūdeni un būt pretīgam.
Kad tiec līdz virtuvei, tava apetīte ir mežonīga. Tu attopies ar divām pannām uz plīts, nomizotiem kartupeļiem, svaigu vistiņu, un viss ir sagatavots cepšanai rekordātrā laikā.
Nakts gaitā tevi neviens nevar kritizēt par to, ko tu dari, jo neviens nezina, ko tu dari, tāpēc tu turpini būt spiegs soc.tīklos un pēti bijušo draugu profilus, lai pārliecinātos par to, ka tām maitām joprojām sūdīga dzīve.
17 lietas cilvekiem ar miega traucejumiem, nevis, kuri vienkarsi izvelas velu iet gulet
Vienu reizi izturam all-nighter, kur gulēt neiet vispār, pat ne uz stundu, visu laiku kaut kas jādara. Nākošajā vakarā gulēt jāiet ap desmitiem,vienpadsmitiem, un viss būs kā nākas.
vajag sportot vismaz 2-3x nedēļā,bet tā kārtīgi vai izdzert divus alus, abi palīdz.
Laba lieta ja vēlies izgulēties aizej uz sporta zāli kārtīgi iztrakojies līdz tu jūties noguris, un tad kad nokļūsti mājās karsta vanna un tēja. Ideāls veids kā nodzīt enerģiju un labi izgulēties, jo ja tev ir enerģija tad tu nevari gulēt.
Bet ja šis tev nepalīdzēja tad protams ir kafija no rītiem palīdzēs piecelties drošības pēc paņem termosu uz skolu, ja nāk miegs iedzer.
Es arī zinu vienas homeopātiskās zālītes, kas ideāli palīdz pret bezmiegu, bet es uz doto brīdi nepateikšu kā saucās, tāds garš vārds ar M burtu bija
Man pat miegazāles nepalīdzēja, kā norādīts instrukcijā viena tablete, protams, nenostrādāja - nākošajā vakarā iedzēru 2as - tā pat nekāda efekta [recepšu miegazāles]
Ap diviem nakti parasti lienu gulet. Ja nesanak aizmigt lidz 4:00 apmeram. Tad negulu vispar. Un ko daru pa naktim,ta ir mana darisana. Saja raksta kadi 30% tikai ir par mani.
+ par rakstu
Pēc šī raksta saprotu, ka cilvēks jau ielīdis gulēt pirms pusnakts. Mīļi. Real struggle ir ieiet gulēt ap trijiem naktī un saprast, ka kādu 1h nevari aizmigt, un zini, ka jāceļas septiņos. FUNFUNFUN