Fizkultūra ierobežota budžeta apstākļos62

Nereti daudzi saka – es neeju uz zāli, jo tur ir dārgi. Jā, pašlaik viss ir vērsts uz to, lai zālēs dabūtu ilgtermiņa klientus, uz to ir virzīta arī visa cenu politika. Vienreizējais apmeklējums izmaksā nereti tikpat cik puse no mēneša abonementa. Ko darīt? Ir divi varianti. Viens – gaidīt atlaides, īpašos piedāvājumus, kas zālēs ir ļoti bieži un uz tā rēķina par ļoti labām naudām var tikt pie abonementa. Otrs variants ir mazāk patīkams, proti, atrast kādu "pagraba zāli".

Praktiski katrā pilsētā ir kāda veca zāle vai pagrabs, kur ir veci, sarūsējuši svaru diski, stieņi, hanteles. Pašlaik jau tie ir kļuvuši jau vairāk par tādiem vēstures cienītāju klubiem, jo jauni cilvēki uz tiem nez vai iet, tāpēc paliek tikai tie entuziasti, kas pirms 20-30 gadiem paši šīs zāles arī ierīkoja un vēl aizvien turpina trenēties.

Pie šī paša varianta var minēt dažādu interešu izglītības pulciņu iespējas, kas ir aktuālas, ja esat skolnieks. Studentiem var būt augstskolas zāle, kas parasti ir lētāka nekā pārējiem apmeklētājiem utt.

Beigu beigās, 100 kilogrami arī Āfrikā ir 100 kilogrami. Nevajag meklēt glamūru. No tā, ka jums fitnesa centrā būs papildus 1001 iespēja, kuru jūs neizmantosiet (saunas, masāžas, klintī kāpšanas siena utt.), jūsu personīgie rezultāti nekādā veidā neuzlabosies. Lai iegūtu labu formu pilnīgi pietiek ar savaru stieni ar spēka rāmi un regulējamu solu, hantelēm un pievilkšanās stieni. Absolūtais minimums, kas ir JEBKURĀ zālē. Pretēji tam ko tagad popularizē fitnesa industrija, ar šiem brīvajiem svariem var iegūt tādu formu, kas daudziem nemaz neliekas reāla. 

Otrs jautājums ir uzturs, jo pastāv mīts, ka pareizi ēst tas ir ļoti dārgi. No kurienes šāds mīts? No dažādiem dzīvesstila žurnāliem, kuros publicē receptes. Neies taču žurnālā rakstīt, kā izvārīt auzu putru vai olu. Tāpēc ir sarežģītas receptes ar dārgiem ingredientiem. Pirmkārt, izskatās smuki, otrkārt, tas ir sarežģīti un tāpēc ir par ko rakstīt un ir ko apbrīnot.

Lai ēstu pareizi nemaz tik daudz naudas arī nevajag tērēt. Protams, ir jāņem vērā vairāki nosacījumi. Pirmais – ir jāmeklē atlaides. Iespējams, ka jaunam cilvēkam tas var likties kaut kā apgrūtinoši vai pazemojoši, taču tas ir normāli. Ir vista Maximā pa lēto? ŅEM! Auzu bārslas RIMI lielajā iepakojumā ar akciju! PAĶER DIVAS! Piena spēks ar pazeminātu cenu dēļ tūlīt iztekošā derīguma termiņa? KUR PROBLĒMA? Vienā ieprikšanās reizē tā starpība varbūt arī neliksies tik būtiska, taču jau nedēļas, mēneša griezumā starpība jau būs gana liela.

Ja runājam par produktiem, ar kuriem ir pilnīgi pietiekoši sportojošam cilvēkam – auzu pārslas, vistas fileja, olas, vājpiena biezpiens un rīsi (vai griķi). Pa lielam tas arī viss. Protams, ir arī citi produkti, taču tie netiek pirkti katrā reizē, tāpēc uz tiem uzmanību nevēršu.

Jā, tas būs ļoti vienveidīgi, jā, pēc kāda laika jau tā vista liksies tik apriebusies, ka labāk savas treniņu kedas zoli izvēlēsies ēst, nekā vistu, bet... te nu katram ir jāizvēlas ko viņš labāk grib un kādas ir prioritātes.