Ja āda ir apsārtusi, var izmantot auzas, zemenes, jogurtu, tējas koka eļļu.
Lai attīrītu ādu no brīvajiem radikāļiem, nakts krēmam var pievienot C vitamīnu, bet seja nebūs pietūkusi no rīta, ja spilvens būs pietiekami stingrs.
Kārtīga izgulēšanās dara ādu skaistu un veselīgu.
Labi, ja guļ uz muguras, tas novērš jaunu krunciņu veidošanos. Ja patīk gulēt uz sāniem, tad jāiegādājas stingra satīna spilvena drāna.
Ādai patīk elpot – atveriet logu no rīta, pusdienas laikā un vakarā, pirms gulētiešanas. Ja istabā būs pārlieku karsts, nāksies svīst, bet tas, savukārt, aizķepinās poras ciet.
Pirms gulētiešanas vienmēr, pilnīgi noteikti, ir jānotīra visa kosmētika. Ja nē, tas var radīt iekaisumu un izsitumus uz ādas.
Meitenes: turam b uru - esam smukas un veselīgas! 
Raksts pilnīgi garām, nav brīnums, ka visi dabīgās kosmētikas piekritēji izskatās tik slikti.
