video
Vispaar jau jebkura meitene vai dzeks, kurs trenneejas ar svariem, var diezgan viegli to izdariit, jo iemaacas just, sasprindzinaat katru muskuli atseviski, ne tikai kustiibu kopumaa.
Protams reti kuram tas izskatiisies tik iespaidiigi
Vispaar jau jebkura meitene vai dzeks, kurs trenneejas ar svariem, var diezgan viegli to izdariit, jo iemaacas just, sasprindzinaat katru muskuli atseviski, ne tikai kustiibu kopumaa.
Protams reti kuram tas izskatiisies tik iespaidiigi
neizskatās,ka viņa ko trenējusi,jo trenejot krūšu muskuļus trenē arī citu grupu muskuļus!