Visvienkāršākais veids nomest pāris liekus kilogramus, ir sevi ierobežot kaloriju daudzumu uzņemšanā. Bet, lai to varētu izdarīt, ir jāapzināt, cik daudz katrs produkts satur. Būsi pārsteigts par to, cik patiešībā daudz kaloriju satur visi Tavi ikdienā lietotie produkti.
Tu nekad nebūtu iedomājies, ka tajā ir 200 kalorijas!!!2
234
2
Selerijs - 1425 grami = 200kcal
Brokoļi - 588 grami = 200kcal
Mini burkāniņi - 570 grami sastāda 200 kcal
Coca cola - 496 mililitri jeb divas glāzes = 200 kcal
Āboli - 385 grami = 200kcal
Zaļie konservētie sirnīši - 357 grami = 200kcal
Vīnogas - 290 grami = 200kcal
Kūpināta tītara gaļiņa - 204 grami = 200 kcal
150 grami olu sastāda 200 kcal - tās ir apmēram 3 olas.
Makaroni - 145 grami = 200 kcal
Tev patiks šie raksti
