Čau, mazi, lieli, spocēni. :)
Šis ir mans pirmais raksts, lūdzu esat saudzīgi, un es priecāšos par padomiem:)
Vēlāk varēs atrast nedēļas, dienas kā arī mēnešu izaicinājumus, fiziskās gatavības uzlabošanai.
Sāksim ar to, ka Street workout, jeb Latviski - Ielu vingrošana ir atlētiskāsvingrošanas, calisthenics, parkour un hip-hop kultūras un sporta apvienojums. Un nu mazliet sīkāk par katru:
Street workout sākums :)0
44
6
Atlētiskā vingrošana – ir vingrinājumu sistēma ar dažādām piepūlēm tendēta uz veselības nostiprināšanu, spēka un izturības attīstību un atlētisku ķermeņa uzbūves veidošanu. Atlētisko vingrošanu izmanto lai palielinātu spēku, attīstītu fizisko formu, vai atjaunotu traumēto ķermeņa daļu darbību. Šie ir spēka vingrinājumi kas palīdz uzlabot izturību, jo ielu vingrošanā izturība ir viena no svarīgākajām lietām.
Calisthenics – ir vingrojumu komplekss, kas sastāv no daudz, dažādiem vienkāršiem vingrinājumiem kuri tiek izpildīti ar sava ķermeņa svaru. Šo vingrinājumu mērķis ir trenēt ķermeņa muskulatūras spēku un attīstīt vispārējo fizisko sagatavotību. Ar šo var nodarboties praktiski visi, jo tam nevajag nekādas papildus lietas. Jums vajag tikai gribasspēku, un savu svaru 
Parkour– ir fizska disciplīna, kuras dalībnieki skrien pa ,maršrutu pārvarot jebkurus pa ceļam radušos šķēršļus maksimāli efektīgā veidā tā kā to darītu ekstremālā situācijā, izmantojot tādas iemaņas kā lekšana, rāpšanās vai citi specializētas parkour iemaņas. Parkour ir radies Francijā, un viens no tā aizsācējiem ir Deivids Bells. Latvijā šis sporta veids nav parāk izplatīts. :(
Par hip-hop zina gandrīz visi, un uzskatu, ka nav vērts stāstīt, galvenais hip-hops interesants dejas stils, kam nepieciešama laba fiziskā sagatavotība.
Tātad - Ielu vingrošana. Es esmu par, un pamazām sāku to ieviest savā dienas ritmā. Sākam sportot, jo meitenes ir sajūsmā par muskuļotiem puikām un meitenes - ir arī otrādi, sportiskas meitnes ir katra puiša sapnis. 
Tev patiks šie raksti
