Tātad, šis ir mans pirmais raksts un esmu apņēmies jaunajā gadā iegūt skaistu un veselīgu ķermeni. Diemžēl jāatzīst, ka tie cilvēki, kuri realizē savu jaungada apņemšanos ir maz, tad tu centīšos sasniegt savu mērķi un neapstāties pusceļā. Uzskatu, ka svarīgi ir tas, ka mērķis ir uzstādīts un tas nav pārcilvēcisks un nav grūti realizējams. Jo vieglāk realizējams mērķis, jo vieglāk tas būs sasniedzams.
Treiniņprogrammas, ko katrs var veikt mājās + ideāli ja ir pievilkšanās stienis
