Ļoti kaitīga ir smēķēšana un daudzi grib to atmest, bet dažreiz trūkst motivācijas.
Tāpēc izstāstīšu kādas fizioloģiskās priekšrocības tevi gaida ja atmetīsī smēķēt !
Kas notiks, ja tu atmetīsi smēķēt?7
69
0
Pēc 20-30 minūtēm kā pārtrauksi smēķēt, tev pazemināsies arteriālais spiediens un tavas plaukstas un pēdas sasils.
Pēc 8.stunām tavā organismā samazināsies oglekļa monoksīda daudzums, un tajā pašā laikā palielināsies skābekļa daudzums.
Pēc 48 stundām uzlabosies garšas receptori un apetīte.
Pēc 72 stundām atslābināsies tavi bronhi, un būs vieglāk elpot.
No 2. nedēļām līdz 3 mēnešiem uzlabosies izturība un plaušu funkcija.
Pēc pusgada tu sajutīsi paaugstinātu enerģijas daudzumu, un nebūs problēmu ar klepu.
Plaušas sāks attīrīties un samazināsies iespēja saslimt ar infekcijas slimībām.
Pēc gada kad būsi atmetis smēķēt, risks ar sirds saslimšanām samazināsies par divām reizēm salīdzinājumā ar smēķētājiem.
Pēc 5. gadiem insulta risks paliks tāds pats kā nesmēķētājiem.
Mutes, kakla, barības vada un urīnpūsļa vēža risks smazināsies divreiz.
Pēc desmit gadiem plaušu vēža risks būs uz pusi mazāks nekā smēķētājiem.
Un visbeidzot, kad nebūsi smēķējis jau 15 gadus, risks ar sirds saslimšanām un nāves risks būs tāds pats kā nesmēķētājiem.
Kā zināms ka vislielākie smēķētāji dzīvo 13 gadus mazāk nekā nesmēķētāji.
Met nost arī tu !
Tev patiks šie raksti
bet var nepīpēt.. 
Bet tas negarantē to, ka nevar uzbraukt fūra virsū vai uzkrist meteorīts vai arī valsts var nomērdēt bada nāvē ar nodokļiem! 
