Visam ir savas medaļas tumšās un gaišās puses. Mazliet par mūsdienu rūpnieciskās pārtikas sastāva mulsinošo un, visticamāk, tumšo pusi, kas bieži slēpjas zem burtiņa E. Tiesa, ir pārtikas piedevas, kā citronskābe, kas arī tiek apzīmētas ar konkrētu E kodu, bet šoreiz – par tiem E piedevu veidiem, kurus nevajadzētu akceptēt savā uzturā.
Vislielākās bažas rada E 951 ( aspartāms ). Šis mākslīgais saldinātājs satur fenilalanīnu, ko daudzi cilvēki nemaz nedrīkst uzturā lietot. Tas tiek plaši izmantots, sastopams arī “dabiskajās” sulās, jogurtos, piena produktos, ievārījumos, pārslās, eļļā, augļu sulās, vīnā, alū, bezalkoholiskajos dzērienos utt. Aspartāmu ražo ar ģenētiski modificēta enzīma palīdzību. Piloti, piemēram, nedrīkst lietot ēdienus un dzērienus, kas satur aspartāmu, jo tas var izraisīt smaržas halucinācijas, epilepsijai līdzīgu bezsamaņas stāvokli.
Aspartāms, kas tiek iebērts dzērienā, kas karstāks par 30 grādiem pēc Celsija, izdala toksisko metanolu. To pašu, kas nāvē ir pavadījis daudzus metilspirta jeb krutkas lietotājus.
Nobeigumā
E 131, E 142, E 153, E 210, E 211 – 216, E 219 , E 230, E 240, E 249,
E 252, E 280 – 283, E 330, E 954: veicina vēža šūnu attīstību.
E 320-321: veicina žultsakmeņu veidošanos un holesterīna nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām.
E 154, E 626 – 635: atbild par zarnu trakta traucējumiem.
E 151, E 160, E 231, E 232, E 239, E 310 – 312, E 907, E 951, E 1105: provocē ādas slimību attīstību un veidošanos.
E 153, E 250, E 251: var izraisīt arteriālā spiediena traucējumus.
E 102 -106, E 110, E 111, E 1230 – 131, E 141, E 150, E 152, E 155, E 171, E 1783, E 180,
E 201, E 220 – 224, E 270, E 400 – 405, E 477, E 501 – 503, E 510, E 513, E 527, E 620, E 636, E 637, E 952: nonāvē organisma dzīvās šūnas, sagrauj bioenerģētiskās matricas kodējumu, ir cilvēces iznīcināšanas programmas tiešs izplatītājs, šo piedevu izraisītās iedarbības ir neatgriezeniska rakstura.
Viela pārdomām! Pat paši pārtikas tehnologi un ķīmiķi aizkadrā atzīst, ka saviem bērniem no šī visa neko nedod un arī paši nelieto. Kāpēc?
Lietojot pārtikas piedevas un pārējās vielas, mainās cilvēka garšas izjūta. Būtībā – pierod pie ķīmiskā tik ļoti, ka dabiskais ēdiens un piedevas šķiet nedabiski bezgaršīgi. Ironiski!
Uz ''buņķa'' neviens ''E'' nav uzrādīts-tātad ņemam iekšā... 
Tagad man vesels saraksts būs jānēsā līdz,lai nesaindētos...šķiet neko veikalā nopirkt nevarēšu...jāpāriet uz naturālo saimniecību piemājas dārziņā... 
Pārlieku vienpusējs raksts... ja nepieliksi nitrītsāli desās, tad tur var attīstīties botulisma baktērijas, kuru inde gan ir daudzreiz nāvējošāka...
Daudzas tā saucamās e-vielas nav nemaz kaitīgas, piem, citronskābe... ja vien nesāksi ēst ar karotēm...
Labs raksts,dzīvē var noderēt ,es gan teiksu vēl vairāk mati pacelsies stāvus tad ja papētīs sīkāk ,kādas vielas veido e-vielas, respektīvi gan nekaitīgās, gan pārsvarā arī tavā rakstā minētās kaitīgās e-vielas. Tad var uzzināt,ka dažādu itkā nekaitīgu ēdienu saturā nonāk tās pašas vielas,kas piemēram krāsā ,ziepēs,šķīdinātajos utt,
man ir alerģija pret saldinātājiem,uzreiz uzmetas nātrene 
ļoti jāskatās līdzi limonādēm it sevišķi optima līnija un tamlīdzīgiem draņķiem.
