Bbt11

Nu ko 1,5 menesi ir pagajusi, rezultats ir tads kads vins ir, ko es varu dabut gatavu taja laika ar parastu edienu un fiziskajam aktivitatem bez svaru zales apmeklejumiem. Kermenis mainas un vins turpinas mainities. Laiks bija pietiekams un rezultati apmierinosi. Pedejas nedelas principa tikai skreju un taisiju kompleksos kermena svaru vingrinajumus. Saprotat si nav reklama, tas ir vienkars mans(prieks manis) publisks eksperiments. Vienu gan varu drosi teikt, jebkura fiziska aktivitate ir laba, man fiziskas spejas ir palielinajusas ieverojami no briza kad neko ipasu nedariju, pumpites max 100+, presites max 100+, skrejiens no 3km lidz 10km+. Varieju intensitates no zemas uz augstas. Trenejos 5x ned. edu 3x-5x diena. Svars paslaik ir 90kg, bet ar to svaru es varu darit visu, lekt, skriet untt, ta tad prieks manis tas ir komfortabls. Svaram ipasi nav nozimes kamer Tev tas netrauce. Edu labi, nebadojos. Galvenais man ir tas, ka man ir veseliba, labs fiziskais stavoklis un varu darit to, kas man patik un vairak jo rezultati ir uzlabojusies un uzlabosies. Citiem iesaku kusteties katru dienu, negremdet sevi ar slinkumu, nav jabut HARDCORE bet veseligi un fiziski spejigi cilveki vienmer bus laimigaki un ar dzivi apmierinataki neka tie kuri tikai par to sapno vai kritize. Paldies tiem kuri mani atbalstija.

Ieprieksejais raksts:

http://spoki.tvnet.lv/sports/Earn-Your-Body/716645">http://spoki.tvnet.lv/sports/Earn-Your-Body/716645