Mēs ikdienā lietojam dažādus dzērienus, piemēram, limonādes, kafiju utt. Bet ne viss nāk par labu mūsu veselībai – organismam, izskatam, pašsajūtai. Un bieži vien tiek aizmirsts par vienu brīnišķīgu alternatīvu, ko mums dod pati daba – zāļu tējas. Tām ir ne tikai patīkama garša, bet arī piemīt veselībai labvēlīgas īpašības.
Zāļu tējas2
37
3
Dzērveņu tēja – dzērveņu tējai ir patīkama garša, tā satur C, B grupas vitamīnus, dažādus mikroelementus utt., kas lieti noder arī saaukstēšanās gadījumā pret klepu un iesnām, galvas sāpēm, drudzi. Un šī tēja ir arī universāls vitamīnu komplekss, kas spēcina mūs. Īpaši garšīgi lietot šo tēju ar medu.
Meža aveņu tēja – šai tējai ir patīkama garša. Tā satur cukurus, organiskās skābes (pārsvarā citronskābi un ābolskābi), arī C un B grupas vitamīnus, karotīnu, ēterisko eļļu. Aveņu tēja ir ļoti noderīga arī saaukstēšanās slimību un gripas gadījumā.
Bērza lapu un pumpuru tēja – bērzu pumpuri satur apmēram 5% ēterisko eļļu ar patīkamu balzamisku smaržu. Bērzu lapās ir 0,005% ēterisko eļļu, C vitamīns. Šai tējai piemīt spēcinošs un tonizējošs raksturs, kas lieti noderēs ziemas nogalē. Un ,protams, nevar aizmirst par bērzu sulām pavasarī, kas bagāta ar dažāda veida vitamīniem.
Cigoriņu tēja – visbiežāk šo tēju izmanto kā kafijas aizstājēju, jo šai tējai ir raksturīgā kafijas garša. Tās sastāvā ietilpst arī noderīgas lietas, piemēram, kalcijs, dzelzs, karotīns, B1 grupas vitamīns. Cigoriņiem piemīt arī nomierinoša iedarbība.
Kazeņu tēja – kazeņu lapas satur organiskās skābes, pektīnvielas, miecvielas, inozītu, C vitamīnu. Šī tēja bagātina organismu ar vitamīniem, kā arī nomierina, kas lieti noderēs arī bezmiega gadījumā.
Ķimeņu tēja – ķimenes satur ēteriskās eļļas, kas piešķir šai tējai spēcīgu un patīkamu smaržu un garšu. Tēja var līdzēt arī, piemēram, gremošanas traucējumu gadījumā. Jāatzīmē, ka ķimeņu izmantošana ir ļoti plaša – arī maizes cepšanai, sieriem, dārzeņu un zivju konservēšanai u.c.
Kumelīšu tēja – kumelīšu ziedi satur līdz 1,9% ēteriskās eļļas, organiskās skābes, holīnu, gļotvielas, karotīnus, B un C vitamīnus un citas noderīgas vielas. Šī tēja lieti noder arī saaukstēšanās, bezmiega gadījumā. Šai tējai ir ļoti patīkama, maiga garša un smarža, kas ļoti patīk arī bērniem. Viena glāze kumelīšu tējas, iedzerta pirms gulētiešanas palīdz aizmigt.
Lāceņu tēja. Šī tēja bagātīgi satur C vitamīnu, tāpēc iecienīta organisma spēcināšanai un tonizēšanai.
Liepziedu tēja. Jau no vecmāmiņas mēs zinām par liepziedu tēju. Tai piemīt patīkama garša un smarža, un to var izmantot gan saaukstēšanās, gan bezmiega un klepus gadījumā.
Melleņu tēja. Tā satur miecvielas, karotīnu, proteīnu, eļļas, C un B grupas vitamīnus. Ļoti vispusīga tēja, kas gan spēcinās, gan arī līdzēs, piemēram, ja jums būs vēdera sāpes.
Tev patiks šie raksti
