Bieži te negadās redzēt veselīga ēdiena recepti, tāpēc ceru, ka kādam noderēs :)
Veselīgie plāceņi :)13
80
2
Mums vajadzēs: pilngraudu auzas, 2 olas, kabaci, burkānus, sīpolu un garšvielas
ieberam auzas bļodā un pārlejam ar verdošu ūdeni (mazliet vairāk kā auzu), uzliekam virsū šķīvīti un atstājam uzbriezt
nomizojam dārzeņus
sarīvējam kabaci un pirms liekam bļodā izspiežam lieko šķidrumu
to pašu daram ar burkāniem un sīpolu (jā...arī tos mēs izspiežam... jo mums nevajag lieku ūdeni)
pārliekam visu lielākā bļodā vai manā gadījumā katlā
pieliek klāt auzas
iesitam olas
visu kārtīgi samīcam un pieberam garšvielas.... pa to laiku liekam karsēties pannu...
liekam virsū piciņas un saplacinam kā pankūkas....
Tev patiks šie raksti
