Labu vakaru!
Mūsu ķermenis jogā!6
52
1
Joga neatkarīgi no saistības ar dažādām tradīcijām var tikt uzskatīta par filosofisku disciplīnu, kas aptver dažādas garīgas prakses hinduismā.Pastāv dažādas Jogas formas, tajā skaitā hatha joga, kas uzsver ķermeņa fizisko attīstību, bhakti joga, kas ir mīlestības un pielūgsmes joga, karma joga, kurā uzsvars tiek likts uz nesavtīgu kalpošanu citiem, jņāna joga (arī gņāna), ko sauc arī par zināšanu un filozofijas jogu, un rādža joga. Rādža joga ir visaptverošāka un zinātniski pamatotākā jogas forma, kuras gala mērķis ir pilnīga apziņas attīstība
Jogas paņēmieni ietver dažādas prakses mokšas (atbrīves) jeb samādhi (apgaismības) sasniegšanai ar fiziskām, mentālām un garīgām aktivitātēm, individuāli fokusējoties uz realitātes patieso būtību.Cilvēks, kurš praktizē jogu, ir jogs.Jogas prakse ir aprakstīta Bhagavadgītā un Jogas Sūtrās, kā arī dažās tantrās. Pēc Svāmī Vivekānandas ierašanās ASV 1893. gadā rietumos sāka strauji izplatīties jogas prakse tās fiziskajā aspektā. Daudzi jogu uzskata vienkārši par vingrinājumiem veselības uzlabošanai, bet arī jogas mistiskie aspekti ir piesaistījuši daudzus sekotājus visā pasaulē.
Ir sens ticējums par jogu, ka kādreiz uz Zemes bija pilnīgi citi apstākļi. Vai tie bija citi gravitācijas laukumi, vai nu cits atmosfēras sastāvs, bet tad dzīvoja augsti attīstīti cilvēki absolūta komforta apstākļos. Un pēkšņi viss sāka mainīties. Daudzi cilvēki izmira. Stiprākie pierada, apcietās, izdzīvoja. Un gudrākie aizgāja dziļās alās, uzkāpa augstajos Tibetas kalnos, kur šis atmosfēras pārveidošanās process notika lēnāk, un sāka meklēt ceļus, kuri ļautu viņiem izdzīvot, nemainoties. Un viņi atrada šo ceļu – un nosauca to par jogu
Pēc būtības jogas mērķis – izveidot sev salu. Pašu fiziskās drošības salu. Tikt vaļā no nāves un dažādu nelabvēlīgu pārmaiņu bailēm. Un, turklāt, būs fiziski veseliem ar stabilu prātu un attīstītu intuīciju. Intuīcija bieži palīdz izvairīties no briesmām tur, kur loģika ir bezspēcīga.
Velviens no jogas veidieme -Krija-joga ļauj iepazīt un izmantot savu apziņu, prātu un to, kas atrodas ārpus tā robežām. Krijas jogas mērķis ir dzīves pārveidošana: lēna un pakāpeniska atbrīvošanās no bailēm, fobijām, konfliktiem, depresijām, maldīgām idejām, noteikumiem un daudz kā cita, kas ir noslēpts zemapziņas un atmiņas dziļumos.
Jogas vingrinājumus var iedalīt fiziskie vingrojumi (asanas)(traki grūtas :D), elpošanas vingrojumi (pranajamas) un tehniskas atslābināšanas.ASANA – tas ir neērts ķermeņa stāvoklis, kurš izsauc dažādu, rūpīgi sameklētu muskuļu statisku sasprindzinājumu un kurā atrodas nekustēdamies ilgu laiku.
Jogas garīgais mērķis – Dieva izzināšana un individuālas dvēseles savienošana ar Viņu. Vienotības ar Dievu izzināšana – pirmais solis ceļā uz šo mērķi. Pie garīgas attīstības ved lūgšana, meditācija, mantra, pozitīvas domas un iecietība.
Tev patiks šie raksti
