3 rīta rituāli, lai būtu produktīvāka diena!7

Lai arī viedokļi ir daudz un dažādi kā efektīvāk dzīvē sasniegt savus mērķus - par vienu lietu piekrīt pilnībā visi - ir jāizveido savs rīta rituāls. Padalīsimies ar 3 populārākajiem rīta rituāliem, ko dara cilvēki, kuri dzīvē guvuši vērā ņemamus panākumus.

1. Sākt celties vismaz 30 minūtes agrāk!

Šis ir visa pamatā produktīvam rītam. Jo ja Tev nebūs papildus laiks no rīta, kā gan Tu varēsi atvēlēt laiku papildus darbībām, lai padarītu savu turpmāko dienu produktīvāku? Papildus tam, Tu gūsi iekšējo gandarījumu par to, ka esi savi pārvarējis un piecēlies. Kā gan var nelepoties ar sevi, ja tikai retais ir spējīgs to izdarīt?

2. 15-20 minūšu pastaiga!

Lai smadzenes un ķermenis sāktu ātrāk pilnvērtīgi funkcionēt - ir jākustās. Nevelc garumā, vienkārši saģērbies un dodies ārā. Svaigs gaiss un kustība - palīdzēs ātrāk atmosties nekā stiprākā kafija. Pastaigas laikā centies arī izstaipīties.

3. Motivējošs, vērtīgs audio saturs!

Pastaigas laikā, centies klausīties uzmundrinošu saturu. Nē, neiet runa par mūziku, bet gan par audiogrāmatu vai iepriekš atlasītu lekciju, runu. (piemēram youtubē). Ja sāksi no rīta uzņemt informāciju, kas Tevi iedvesmo un izglīto, dienas laikā noteikti jutīsi produktivitātes palielināšanos.

Šie ir 3 populārākie un vienkāršākie rīta rituāli, ko pielieto veiksmīgi cilvēki. Ja šis raksts Tev likās noderīgs, padalies ar draugiem. Lai Tev produktīvi rīti!