Pievieno rakstu! Seko Draugiem Seko Facebook Seko Twitter
 
0
178

Ir zināms, ka, pavadot laiku ārā, brīvā dabā, tam būs pozitīva ietekme un jūsu veselību, taču pavadīt laiku pludmalē var būt vēl noderīgāk.

Tā miera sajūta, kas rodās atrodoties pludmalē, var tikt skaidrota ar zilās telpas ietekmi. Ūdens ietekme uz veselību ir nenovērtējama, tas var radīt hipnozei līdzīgu stāvokli. Tas, ka pludmalē jūties relaksēts un mierīgs, nav tikai iedomas. Zinātne apgalvo, ka tas tiešām tā ir.

Foto PixabayDoscaronanās uz... Autors: Lestets Neirozinātnieki iesaka regulāri apmeklēt pludmali. Iemesli ir sekojoši...
1.

Foto: Pixabay

Došanās uz pludmali samazina stresa līmeņus

Uzskatiet ūdeni par zālēm pret stresu. Tas, vai jūs peldaties, vai arī tikai bradājiet pa ūdeni, lai paliek pēc jūsu izvēles, bet atrašanās pie ūdens kā pie vietas, kur var redzēt zilo krāsu var atstāt vislielāko ietekmi, jo zilā krāsa tiek asociēta ar klusumu un mieru. Skatīšanās uz zilo telpu maina jūsu smadzeņu viļņus un ieved jūs meditācijai līdzīgā stāvoklī.

Foto PixabayAtrascaronanās... Autors: Lestets Neirozinātnieki iesaka regulāri apmeklēt pludmali. Iemesli ir sekojoši...
2.

Foto: Pixabay

Atrašanās pludmalē ļauj sajusties radoši

Jūs jūtat, ka nevarat izdomāt neko jaunu? Dodieties uz pludmali. Tās pašas zilās telpas ietekme izpaudīsies ne tikai uz stresa līmeņiem. Atrašanās meditācijai līdzīgā stāvoklī palīdz paskatīties uz problēmam no cita skatu punkta un tas ir veids kā ļaut prātam klejot, kas ir priekšnosacījums, lai būtu radoši

Foto PixabayAtrascaronanās... Autors: Lestets Neirozinātnieki iesaka regulāri apmeklēt pludmali. Iemesli ir sekojoši...
3.

Foto: Pixabay

Atrašanās pludmalē mazina depresīvo sajūtu

Tas ir kā turpinājums iepriekšminētajam. Skatīšanās uz zilām debesīm un zilo jūru apvienojumā ar jūras šalkoņu var ļaut sajusties labi. Šeit var būt darīšana ar skābekļa negatīvo jonu, kas ir gaisā pie okeāna vai jūras, terapiju.

Foto PixabayDoscaronanās uz... Autors: Lestets Neirozinātnieki iesaka regulāri apmeklēt pludmali. Iemesli ir sekojoši...
4.

Foto: Pixabay

Došanās uz pludmali var palīdzēt mainīt perspektīvu uz dzīvi

...jo apvienojiet visu iepriekšteikto kopā. Kas notiek, kad esat atpūtušies un jūtaties labi? Var plānot nākotni, padomāt par dzīvi, saprast, kas patiešām interesē un vai darbs, ko darat patiešām ir tā vērts. Protams, šeit var būt darīšana ar placebo efektu. Mēs sagaidam, ka dodoties uz pludmali, atpūtīsimies, un tāpēc arī pēc pludmales apmeklējuma jūtamies atpūtušies. Ja tam vēl pievieno fiziskās aktivitātes, tad tas patiešām var radīt noturīgu efektu. Ir daudzi pētījumi, kas aplieca, cik ļoti ir nepieciešamas fiziskās aktivitātes, kāpēc gan to nedarīt pludmalē?

ŠIS RAKSTS PIEDALĀS MEGAKONKURSĀ

0
178

Citi šī autora raksti:

Lasi vēl labākos rakstus:

komentāri [14]

Niks: vai ienāc ar
Kārtot komentārus: populārākie | jaunākie | vecākie
Rādīt bildes
giba@speles avatars
Medaļa Krustvardu recidivistsMedaļa Burvju klana biedrsMedaļa Recidīvists
  giba@speles 10.08.18 14:41
 
2
0

atbildot uz Roterdama komentāru " Kad esmu dienu pavadījusi pludmalē, jūtos ne... "

Tas, kā nu kuram. Es divas dienas nosēžu spokos vai kādā citā portālā,un man veselība beigta.   Vasara ir tas laiks, kad par to nav jāuztraucās... jo pavadu jūrmalā vientulībā, tikai ar dabu 7-8 stundas ik pāris dienu.  Ne telefona, ne datora...tikai viens pats. Uznāk mākoņi, pastaigāju pa priežu mežu.   Un divu dienu sēdēšana datorā kā ar roku atņemta. 

Man tas veselībai ir nepieciešams (Tu jauna, Tev to nesaprast). Nedēļa mājās pie datora un mani ātri ātrie aizvestu uz morgu.  Un pludmale ir vienīgais,kas mani atrauj no šīs trakās pasaules.  

 

Roterdama avatars
Medaļa Vampīru klana biedrsMedaļa Testu veidotājsMedaļa 1/13 kūciņas
  Roterdama 10.08.18 13:22
 
2
0

Spokos interesantāk, nekā pludmalē.

kakasy avatars
Medaļa Zoles 3000 spelesMedaļa AspazijaMedaļa Komiķis
  kakasy 10.08.18 11:01
 
2
0

1. Tiešām? Latvietim Bulduru vai Buļļu pludmalē?

2. Tikai, ja divatā ar sievu nomaļākā vietā

3. Domāju, ka pāris ali labāk samazina šo sajūtu.

4. Ņemot vērā Latvijas situāciju, tad, jā, dažiem pludmale maina dzīvi - letāli

Lestets avatars
Medaļa Gada SPOKS 2017Medaļa GremlinsMedaļa Gada SPOKS 2017
  Lestets 10.08.18 11:11
 
1
0

atbildot uz kakasy komentāru " 1. Tiešām? Latvietim Bulduru vai Buļļu ... "

1. Izvēlies Vecāķus

2. Uz mežu ejot malku neņem līdzi

3. Nejaušs atradums ar metāla detektoru arī iedarbotos līdzīgi

4. Nu ko lai saka, atliek vien ticēt aizkapa dzīvei

giba@speles avatars
Medaļa Krustvardu recidivistsMedaļa Burvju klana biedrsMedaļa Recidīvists
  giba@speles 10.08.18 10:14
 
1
0

Vakardien man bija 40 reizē šogad pie jūras, pludmalē.   Iededzu tur četrdesmi jubilejas svecītes  , un tagad gaidu radošo pacēlumu.  

Anonīms
Anonīms 11.08.18 15:15  
 
0
0

@Aptauja: Vai tev patīk doties uz pludmali?

Cits variants: Jā, tur var atrast mieru un labāk izprast sevi

mazais28 avatars
Medaļa VienotībaMedaļa Vilkaču klana biedrsMedaļa Vampīru klana biedrs
  mazais28 11.08.18 04:20
 
0
0

  

Ivars Silajanis avatars
Medaļa SpoksMedaļa 1/13 kūciņasSpēja Mana Latvija!
  Ivars Silajanis 10.08.18 22:02
 
0
0

@Aptauja: Vai tev patīk doties uz pludmali?

Cits variants: .

siminajina avatars
Medaļa Sponsora favorītsMedaļa Admins iesakaMedaļa Patīk raksts
  siminajina 10.08.18 22:01
 
0
0

@Aptauja: Vai tev patīk doties uz pludmali?

Cits variants: Man patīk gan peldēties, gan sauļoties. ;D

Anonīms
Anonīms 10.08.18 18:25  
 
0
0

@Aptauja: Vai tev patīk doties uz pludmali?

Cits variants: Būt pālī

Roterdama avatars
Medaļa Vampīru klana biedrsMedaļa Testu veidotājsMedaļa 1/13 kūciņas
  Roterdama 10.08.18 13:25
 
0
0

atbildot uz Anonīms komentāru " Man tieši atrašanās pludmalē uzdzen dep... "

Kad esmu dienu pavadījusi pludmalē, jūtos nevis atpūtusies, bet gan vēl vairāk nogurusi.

Roterdama avatars
Medaļa Vampīru klana biedrsMedaļa Testu veidotājsMedaļa 1/13 kūciņas
  Roterdama 10.08.18 13:17
 
0
0

@Aptauja: Vai tev patīk doties uz pludmali?

Cits variants: Kad nemaz nav, ko darīt, tad var doties uz turieni.

Anonīms
Anonīms 10.08.18 12:17  
 
0
0
Man tieši atrašanās pludmalē uzdzen depresiju. Nu, faktiski to uzdzen viss, bet tas vienlga nemaina faktu, ka raksts fufelis.
aleksandrs ozoliņ avatars
Medaļa SpoksMedaļa 1/13 kūciņasMedaļa Sertificēts spoks
  aleksandrs ozoliņ 10.08.18 09:52
 
0
0