Būdami nevērīgi pret savu ķermeni, mēs tam nodarām pāri - neatmodinot to, neļaujot tam atpūsties, ēdot un dzerot to, pēc kā kāro mūsu garšas kārpiņas, bet nevis to, ko vēlas mūsu ķermenis. Esmu izlasījusi visus rakstus par cienījamo, aktīvās dzīves veida popularizētāju Inesi Ziņģīti, bija iespēja tikties ar viņu un uzzināt , kā rīkoties ar frotē dvielīti, lai uzlabotu asinsriti,kā atmodināt ķermeni, sagatavojot to ikdienas slodzei, tā saglabājot veselību. Izlasot komentārus, man radās iespaids, ka maz ir cilvēku, kas būtu spējīgi cīnīties par sevi; būt veseliem. Kas attiecas uz seksu, tad nenoliegsim, ka tā ir mūsu dzīves sastāvdaļa. Un,ja būsim veseli, tad arī šī dzīves sastāvdaļa neizpaliks. Tā ir katra paša izvēle - pieņemt vai nepieņemt viņas ieteikumus. Viņas ieteikums, kaut pusstundu veltīt uzmanību savam ķermenim, ir vērā ņemams. Es pēc viņas ieteikuma ķermenim veltu 1 stundu.Protams, tas prasa pacietību, bet pats no sevis nekas netaps. Un jūtos pēc tam visas dienas garumā labi. Un tas ir tas, kas man ir nepieciešams. Esmu Ineses vecumā. Arī man dzīves gaitā, nerūpējoties par savu ķermeni, ir savākta slimību buķete. Protams, atbrīvoties no tām ir gandrīz neiespējami, taču uzlabot savu labsajūtu var. Ja jaunībā ķermenis dienas slodzi spēj izturēt, tad jau mūža otrajā pusē ir grūti. Arī es biju pieradusi sevi lietot, bet ne rūpēties par sevi, savu ķermeni. Ticot Inesei Ziņģītei, kaut vai nedaudz, bet arī šajā vecumā var kaut ko izmainīt. Man šī vēlēšanās ir. Paldies Inesei Ziņģītei !
Tev patiks šie raksti
