local-stats-pixel fb-conv-api

Kā es atmetu smēķēšanu.95

377 17

Nav noslēpums, ka ļoti daudz cilvēku smēķē, kas, protams, nav labi un ar to nevienam nav jālepojas.

Arī es pusaudžu gados agri sāku smēķēt, jo tajā laikā visi mani draugi to darīja, un man likās, nu kā es viens to tagad nedarīšu,nebūšu jau tas, kurš atkritīs no bara. Tā nu smēķēju kādus 3 gadus, pārvācos uz Rīgu, arī tur to turpināju darīt, līdz brīdim, kad sāku aizdomāties par to cik ļoti patiesībā kaitēju savai veselībai, un kādu naudu par to iztērēju. Tā nu es izdomāju mēģināt atmest šo kaitīgo ieradumu, sākumā mēģināju parastās cigaretes aizstāt ar elektronisko cigareti, tad sāku iet uz sporta zāli, un pamazām man arvien mazāk sāka gribēt smēķēt. Pagāja kāds laiks, un vairs nesmēķēju arī elektronisko cigareti, vairāk pievērsos citām lietām, un man pat nebija vēlme atsākt. Pašam sākumā likās neticami, ka to varu izdarīt, bet visu var, ja vien pats to vēlies.

Kopš nesmēķēju ir pagājuši 2 gadi, un tagad kad man apkārt kāds smēķē, tad pats saprotu, ka smēķējot ne tikai sev nodari kaitējumu, bet arī apkārtējiem, kuriem ir jāelpo cigarešu dūmi.

Ja arī tu esi smēķētājs, un lasi šo rakstu, tad zini, ka arī tu to vari izdarīt,galvenais ir gribēt un tad vajag tikai to īstenot, rezultātā pasargāsi savu veselību, un arī ietaupīsi naudu emotion

377 17 95 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 95

0/2000

Paldies par dziļo stāstu 2,41 vārdu apmērā, tavs komentārs ''smēķēšana ir kaitīga'' mani momentāli izārstēja no nikotīna atkarības.

55 2 atbildēt

Neesmu smēķējis vairāk nekā 4-5 gadus. emotion  Bet tas nenozīmē, ka šodien kādās viesībās, kāzās , bērēs, tusiņā nevarētu izvilkt cigareti un kā saka....kompānijas pēc pakārties, uzpīpēt, jo tas ir viens no sarunu un iepazīšanos  veicinošiem faktoriem. emotion  Nebūtu problēma kaut nedēļu dienu dienā paciņu - divas izpīpēt un pēc tam atkal  3-4  gadus nepīpēt. Kaut arī pēdējo desmit gadu laikā varbūt esmu kopsummā izpīpējis 2-3 paciņas, man kā nepīpētājam (tā varētu tagad teikt) nekad nav traucējies, ka man kāds blakus, tuvumā skursteņo, dūmo. Es pilnīgi varu iztikt bez cīgām, bet tajā pašā laikā respektēju tos, kam tas ir vitāli nepieciešams. emotion emotion  Te gan daudzi iebildīs! Bet es jebkuram ļaušu savā dzīvoklī, savā tuvumā pīpēt, kaut pats cigaretei nepieskaršos. emotion 

19 1 atbildēt

Nu, principā, vājiem raksturā cilvēkiem, atmest ir grūti, neatkarīgi no padomiem. Tas ir no sērijās, ar pirmdienu sākšu kaut ko darīt. Vai nu sāc un dari, vai atliec to līdz kritiskajam punktam, i to vēl tad neko nesāk darīt.  emotion 

16 0 atbildēt
Es vēl nekad neesmu pīpējis!emotion
11 0 atbildēt

Ja cigarešu paciņa maksā 6 euro emotion Gribot negribot atmetīsi.

10 0 atbildēt

Nepīpēju un citiem neiesaku.

10 0 atbildēt

Kaitina kad kaimiņš uz blakus balkona smēķē un visi dūmi nāk iekšā pa manu logu..   emotion 

9 1 atbildēt

Kad ir kāda ballīte nopērku vienu paku, vienu cigareti līdz pusei izpīpēju nesaprotu, kā tādu huiņu var pīpēt, izvelku līdz galam, lai neizniekotu naudu, varbūt vēl 3 pa visu ballītes laiku vēl izvelku, lai nosistu laiku, tad piedzeros, attopos bez paciņas un šķilenēm, un aizeju mājās....   emotion   Ar zālīti savādāk, it kā tā pati smēķēšana vien ir, tik dārgākā veidā emotion  

7 0 atbildēt

Kā es atmetu smēķēšanu? Es sāku nesmēķēt.

8 1 atbildēt

Apsveicami!!!+++

5 0 atbildēt
Atmest smeiķēšanu, patiesībā ir ļoti viegli. Viss grūtākais ir gribēt to izdarīt.
5 0 atbildēt
Vienkārši nevajag sākt :/
5 0 atbildēt
Cienījamie atmetēji. Ja jūs turpinat skaitīt, cik ilgi esat atmetuši, tas nozīmē, ka jūs neesat. Jūs esat tikai pārtraukuši.
4 0 atbildēt

Pa vasaru izpīpēju Marlbro fuse beyond paciņu un man pilnībā ar to pietiek.   emotion 

4 0 atbildēt
Smēķēju kopš 13 gadiem,nu jau 31 un joprojām to draņķi velku sevī. Metu nost katru reizi kad nodzēšu cigareti. 1x mēnesi nepīpēju kad bija 24(kāpëc atsāku-nezinu...cirvis), 2x nedēļu nepīpēju cigaretes,mēğināju veipot-nesanāca. Tā es turpinu bendēt savu veselību un tërēt katru dienu 3,50€,neakatoties uz to ka kājās asinis vairs necirkulē kā vajag.
4 0 atbildēt

Nosmēķēju kādus 19 gadus un atmetu vienkārši sapratu ka vairs negaršo nav baudas sajūtas smeķējot un viss 

4 0 atbildēt

@Aptauja: Vai Tu smēķē?

Cits variants: Atmetu uz laiku, kad neizturams stress tad atkal sāku....

3 0 atbildēt

 emotion 

3 0 atbildēt

Nezinu, man kaut kā šī morāle nepārliecina (pēdējos komentāros). emotion  Kaut nepīpēju... bet uzskatu...nav ne negaidīts gals, ne pirmais, ne pēdējais. Ir tik daudz negaidītu galu, ka viens uz priekšu  vai atpakjaļ neko neizteiks. Labi, ticiet sev, man cita ticība....12 stundas pie datora izdarīs lielāku ļaunumu nekā paciņa cigaretes dienā. Pats grēkoju, pats apzinos! emotion  Jūs teiksiet... tas ir aizstāvības raksts...nē, nav.  emotion  Ir jābūt tik nedaudz tolerantiem, atļaujiet nedaudz citiem justies brīvi, un neviens Jums speciāli sejā dūmus nepūtīs. Ai, par ko es runāju...bezcerīgi...ne tikai pīpēšanas jomā, bet jebkurā. emotion 

3 0 atbildēt

Biju tik aktīvs pīpmanis, ka smēķēšana atmeta  mani emotion

3 0 atbildēt
« 1  2  3 »