Mums visiem jau skaidri ir zināms tas, ka smēķēšana un alkohols ir kaitīgi mūsu veselībai, bet ir arī citas diezgan niecīgas lietas, kas var pasliktināt mūsu smadzeņu darbību vai pat tās nogalināt.
Nu tad skatamies uz realitāti.
Mēs ikviens bojājam savas smadzenes.
Kāds ir jūsu viedoklis?
Brokastu neēšana. Tiem cilvēkiem, kas neēd brokastis pazeminās cukura līmenis. Šādā gadījumā ir iespējama barības vielu nepilnvērtīga piegāde smadzenēm.
Pēkšņs uztraukums. Smadzeņu artēriju sasprindzinājumu rada pārāk asa reakcija vai arī vienkāršs šoks. Šīs divas lietas spēj samazināt cilvēka garīgās spējas.
Smēķēšana. Kā jau zināms, smēķēšana ir bīstama mūsu veselībai. Smēķēšana un pasīvā smēķēšana var ietekmēt jūsu smadzenes un novest jūs līdz Alcheimera slimībai.
Augsts cukura patēriņš. Pārāk liels cukura daudzums organismā pārtrauc pareizu proteīnu un barības vielu asimilāciju, radot kalsnumu un smadzeņu darbības traucējumus.
Gaisa piesārņojums. Kā jau mums ir zināms, mūsu ķermeņa vissvarīgākā daļa ir smadzenes un tās arī ir vislielākais skābekļa patērētājs mūsu ķermenī. Piesārņota gaisa elpošana samazinu skābekļa pievadi smadzenēm, radot smadzeņu darbības spēju samazināšanos.
Miega trūkums. Gulēšana ir dabisks process, kura rezultātā tiek atpūtināts mūsu ķermenis un smadzenes. Ilglaicīgs miega trūkums var izraisīt smadzeņu nāvi.
Gulēšanas procesā aizklāta galva. Guļot ar galvu aizklātu tiek palielināta ogļskābās gāzes absorbcija mūsu ķermenī un tieši pretēji tiek samazināta skābekļa absorbcija, kas var novest līdz smadzenes bojājošiem procesiem.
Smadzeņu piepūle slimojot. Strādāšana vai mācīšanās esot slimam var ietekmēt smadzeņu pareizu darbību un var novest līdz prāta spēju sarukšanai un smadzeņu vispārējiem bojājumiem.
Reta runāšana. Reta runāšana samazina cilvēku prāta spējas un smadzeņu ātrdarbību un bieža komunikācija rada tieši pretējas sekas.
Sliktas domas. Smadzeņu darbību ir iespējams uzlabot domājot labas domas. Slikto domu domāšana var samazināt mūsu pelēkas masas daudzumu.
9.
Sūdīgi man, jo no rīta pamostoties kādu 1/2h nemaz nevaru normāli parunāt. Vienkārši nevar piedabūt muti kustēties ;) Ieēst gan var :D
