Sveiki spoki!Varbūt šis nav labākais variants kā iemācīties aizstāvēties jo var iet uz nodarbībām bet tiem kam negribas iet uz nodarbībām var Youtube mācīties no video!!!
Ievietošu tikai dažus video bet ja gribas zināt vairāk paņēmienus tad Youtubē ierakstat-Human weapon un savu izvēlēto cīņas mākslu.

Protams ar to var mācīties tikai aizsardzību nevis uzbrukt!!!