This isn't my my compilation, but I couldn't find it on Youtube so I thought I'd upload it and share it with the world.
2. bilde gluži nav feils. ļoti daudzi profesionāļi šādi ir trenējuši kājas...
This isn't my my compilation, but I couldn't find it on Youtube so I thought I'd upload it and share it with the world.
2. bilde gluži nav feils. ļoti daudzi profesionāļi šādi ir trenējuši kājas...
Nezinu kāpēc video 1:40.... vienīgais fail tur ir tas, ka hantele ir pārāk liela, lai būtu normāla kustības apmlitūda, citādi tas ir normāls vingrinājums priekš tricepsa.