Vingrs ķermenis, kurš ir brīvs no visvisādām kaitīgām vielām, ir tieši tas, pēc kā tiecamies vai vismaz vēlamies tiekties visi. Tomēr, tā kā tam ir nepieciešams milzīgs gribasspēks, laiks, izturība un bieži vien pat nauda, ne visiem izdodas sasniegt savu mērķi – ideālu, muskuļotu augumu. Bet tas noteikti ir izdevies šai sievietei.
Šī 80 gadus vecā sieviete ir daudz spēcīgāka par tevi10
33
0
Tas, kā mēs izskatāmies, ir atkarīgs no tā, kāds ir mūsu dzīvesveids. Ar visu to stresu, kas mūsdienās ir visapkārt, neveselīgo pārtiku, garajām ballīšu un darba naktīm mēs savu veselīgo dzīvesveidu sabojājam pilnībā. Dažkārt, kad viss ir tiešām briesmīgi, mums pietrūkst motivācijas, lai kaut ko sāktu darīt lietas labā.
Tieši tādēļ mēs ceram, ka šī 80 gadus vecā sieviete un viņas dzīvesveids tev būs liels pamudinājums kaut ko sākt darīt ar savu dzīvi.
Ernestīne Šeparda ir īsta zvaigzne!
Viņa mums visiem ir pierādījusi – tu nekad neesi par vecu, lai darītu to, kas tev patīk. Viņa ir pasaules vecākā kultūriste un Ernestīne nebija sākusi nodarboties ar sportu līdz pat 56 gadu vecumam! Bet tad viņa bija skaidri nolēmusi, ka sāks aktīvi nodarboties ar kultūrismu.
Vēl joprojām domā, ka tev ir par vēlu saņemties?
Ernestīne ir dzimusi 1936. gadā un nesen nosvinēja savu 80-to dzimšanas dienu.
Laikā, kamēr viņa ir nodarbojusies ar kultūrismu, Ernestīne ir laimējusi jau 2 kultūristu titulus.
Tāpat viņa ir ierakstīta arī Ginesa Pasaules rekordu grāmatā!
Katru dienu Ernestīne savas dienas gaitas sāk jau trijos no rīta! Astoņos sākas viņas treniņš.
Katru nedēļu kopā viņa noskrien aptuveni 110 kilometrus. Ernestīnes diēta satur olas, cāli un dārzeņus, kā arī lielu ūdens daudzumu!
Viņas uzskata, ka nekad nav par vēlu sākt un nekad nedrīkst padoties!
Tev patiks šie raksti
