Es zinu, ir jau grūti, be varbūt šis tev palīdzēs!
Es arī uzraktīju šeit, ko es pati piedzīvoju.
Var būt arī dažus 'Life Hacks'.
Nevari no rīta tikt no gultas ārā?7
Sāksim ar dažiem faktiem! :D 1. Zinātnieki atklāja, ka tu gulēsi labāk, ja būs augošs Mēnes, bet slikāk, ja būs pilnmēness, bet iemesls nav zināms.
2. Ja tev ir nepieciešamas mazāk kā 5 minutēs lai aizmigtu, tad tev ir miega trūkums. Parasti cilvēks aizmieg 5-10 minūšu laikā. (es gan 2 stundu)
3. Ūdri turas rociņās kad viņi guļ, lai viņi nevarētu aizpeldēt prom viens no otra kad guļ.
4. Tu jūties noguris 2. reizes dienā - 2 naktī un 2 pa dienu, tāpēc tu gribi gulēt pēc pusdienām.
5. Esot nomodā 16 stundas pamazina tavu saprašanas spēju, tā kā ja, tavās asinīs būtu .05% alkohola.
6. 17. g.s celšanās augšā nakts vidū bija normāli. (tālāk par šo faktu nezinu )
8. Guļot darbā Japānā ir pieņemami jo kompānijas kurās strādā cilvēki, uzskata, ka viņu drbinieki guļ no darba pārslodzes
. 9. Regulāra vingrošana pamazina tavu spēju aizmigt, tāpēc vingrošana pirms gulēt iešanas var likt tev būt nomodā.
10. Šodien, 75% no visiem cilvēkiem sapņo krāsaini. Pirms krāsainās elevīzijas, tikai 15% to darīja.
UN LIFE HACKS!
1. Nepaēd pirms gulētiešnas, lai tu no rīta varētu piecelties un aizvilkties līdz ledusskapim. |
2. Saplāno ko to darīsi no rīta, lai tev būtu prieks celties augšā. |
3. Neaiztaisi aizskarus, lai no rīta Saule tev iespīdētu acīs un liktu celties augšā. |
4. Novieto savu telefonu istabas otrā galā, lai tev no rīta būtu jāiet tam pakaļ. |
5. Nepamodies vispār .