Deviņas lietas, ko nekad nevajag apņemties.
Visticamāk, arī Tu laiku pa laikam taisi revīziju un nolem no rītdienas, pirmdienas vai nākamā gada sākt jaunu dzīvi. Tomēr varbūt nav vērts sevi mocīt...
Deviņas lietas, ko nekad nevajag apņemties.
Visticamāk, arī Tu laiku pa laikam taisi revīziju un nolem no rītdienas, pirmdienas vai nākamā gada sākt jaunu dzīvi. Tomēr varbūt nav vērts sevi mocīt...
1. Labāk sevi organizēšu.
Nav jau slikti prast organizēt savu laiku un visas lietas izdarīt laikā un vietā tomēr to nespēj gandrīz neviens cilvēks. Labāk strādā tempā,kādā jūties komfortabli, neizvirzi mērķi kļūt perfektam un Tu izdarīsi daudz vairāk arī bez speciālas apņemšanās.
2. Visu aliku domāšu pozitīvi.
Slikto emociju apspiešana nav veselīga. Ļaujot vaļu negatīvajaām emocijām, Tu galu galā gūsti pieredzi, kā tikt ar tām galā. Labāk izmēģini citu veidu - ik reizi kad atkal uznāk kārtējais izmisums, uzraksi uz papīra visu, kas tevi satrauc, vai atrodi cilvēku, ar kuru par to izrunāties. Tas ir labāks veids, kā tikt ar dusmām unb kreņķiem galā, lai tie nekļūtu par ilgstošas grūtsirdības iemeslu.
3. Vairāk kontaktēšos ar draugiem.
Pieņem to, ka draudzība ir dažādi līmeņi. Ir svarīgi, ka tev ir divi trīs ļoti tuvi draugi, bet pārējie tikai labi paziņas. Izdomā, ko Tu gaidi no draudzības. Pilnīgi pietiek, ja ar lielāko daļu draugu Tu laiku pa laikam saraksties un tikai ar dažiem risini stundām garas sarunas pie kafijas tases.
4. Vairāk laba darīšu citiem.
Tu, protams, vari censties vairāk iesaistīties nevalstiko un labdarības organizāciju darba, vari arī vairāk iesaistīties savu bērnu skolas dzīvē, bet nepārspīlē. Pārspīlēt arī nav labi, jo rodas galējs nourums.
5. Nopirkšu lietas, kas man nav vajadzīgas.
Nav slikta apņemšanās, taču ja smagi stādā un tev ir liela atbildība gan darbā, gan ģimenē, tad ir pat ļoti veselīgi laiku pa laikam sevi iepriecināt arī ar sīkumiem. Tādā veidā celsi vērtību savās acīs un arī citiem šķitīsi vērtīgāks.
6. Vairs nekad nekliegšu uz savu ģimeni.
Zaudēt savaldīšanos ir dabiski. Mēs esam ieprogramēti pieļaut kļūdas. Iemācies pieņemt, ka esi normāls cilvēks, kas tāpat kā citi laiku pa laikam mēdz ieziet no rāmjiem.
7. Vairāk nodarbošos ar seksu.
Televīzija un kino mūs bombardē ar ilūziju, ka visiem cilvēkiem ir traks un kaislīgs sekss, kas mums, kam tā nav liek justies nestabili. Taču gandrīz visiem cilvēkiem, ilgstošas attiecības, sekss vairs nav tik kaislīgs kā atiecību sākumā. Daudziem tas ir tikai pāriz reižu nedēļā vai mēnesī. Vairāk nekā par seksa biežumu rūpejies par to, vai Jūsu attiecībās nekļūst paviršas, mazāk intīmas.
8. Vairs nelietošu alkoholu.
Pārmērīga alkohola lietošana, protams, veselībai ir kaitīga, taču nelielos daudzumos alkohols mazina stresu un iepriecina. Tādēļ labāk ierobežo alkohola patēriņu, ne vairāk kā divas glāzes vīna vai kauss alus vakarā, bet neatsakies no tā pavisam.
9. Tikšu galā ar visiem sliktajiem ieradumiem.
Tev būs vairāk panakumu šajā ziņā ja koncentrēsies uz vienu ieradumu. Nespēja tikt galā ar sliktiem ieradumiem novedīs pie zema pašnovērtējuma, taču atceries, ka atmest kaut vienu sliktu ieradumu it ļoti grūts darbs. Vispirms noskaidro, kas ir tavu slikto ieradumu iemesli, saprotot, kas uzdzeni tevi uz sliktajiem ieradumiem, būs vieglāk ar tiem cīnīties.