Daudzi cilvēki meklē veidus, lai dzīvotu tik ilgi cik vien ir iespējams. Bailes no nāves vajā gandrīz visus no mums. Ja tu meklē veidus kā paildzināt savu dzīvi šajā pasaulē, te būs daži ieteikumi.
Šie ir pasaules vecākie dzīvie cilvēki... un viņiem ir daži noslēpumi ar ko dalīties.
Seko šiem soļiem cik vien labi tu vari, pat ja daži ir pretrunā ar citiem, un ļoti iespējams, tu iegūsi dažus papildus gadus savai dzīvei.
Smejies!
108 gadus vecā Alise Herc-Zommere saka, ka atslēga lai dzīvotu ilgi ir pozitivitāte. Viņai bija dvīņu māsa kura nomira 70 gadu vecumā, jo viņa bija pesimistiska, un īdzīga persona.
Ēd veselīgi un celies agri!
Sakari Momoi, vecākais vīrs pasaulē, ir dzimis 1903. gadā un viņam šā gada 5. februārī palika 112. Viņš nevar izcelt īpašu iemeslu tam kādēļ viņš ir nodzīvojis tik ilgi, kā vienīgi to, ka viņš ceļas agri un veselīgi ēd.
Turies pa gabalu no vīriešiem
109 gadu vecumā Džesija Gallana ir Skotijas vecākā pilsone. Viņa uzsver izvairīšanos no vīriešiem, kā pamatu savai ilgajai dzīvei. Viņa uzsver, "Viņi nes vairāk nepatikšanas, nekā ir vērti"
Esi labsirdīgs
114 gadus vecā Mamie Reardena, bija visilgāk dzīvojusī amerikāniete, līdz viņas nāvei 2013. gadā.Viņa ticēja, ka laipnība un labsirdība ir atbilde ilgam mūžam. 2011. gadā viņa vietējai avīzei teikusi: "Vienmēr izturies pret citiem, tā kā tu gribi, lai viņi izturas pret tevi. Nelien citu darīšanās, dzīvo labu, tīru dzīvi un Dievs tevi svētīs."
Nesagādā sev bērnus
Amerikānis Aleksandrs Imičš bija vecākais vīrs pasaulē pirms viņš nomira savās Ņujorkas mājās 2014. gada jūnijā. Viņš saista savu ilgo dzīvi ar vienu lietu, kas rada lielāko daļu stressa pieaugušo dzīvēs, viņam nekad nav bijuši bērni.
Peldi pa straumi
Jiromons Kimura no Kjoto, Japānā bija vecākais vīrs, kas jebkad dzīvojis, un sasniedza 116.gadu vecumu. Kimura reportieriem atklāja, ka atslēga viņa ilgajai dzīvei veidojas no dažām sastāvdaļām, izslēgt izvēles iespējas un vienkārši iet pa straumi tieši iekšā nelaimē. Viņš arī praktizēja pateicību un dzīvesprieku un pieņēma katru dienu ar pozitīvu skatu uz dzīvi.
Uzņem savus vitamīnus
Salustiano Sančezs-Blazkuezs dzīvoja līdz 112 gadiem un viņa padoms bija katru dienu ēst banānu un 6 skābes neitralizētājus. Diezgan vienkārši.
Pacienā sevi ar visu
Jeanna Kalmenta ir vienīgā persona kas sasniegusi 122 gadu vecumu. Visas savas dzīves garumā viņa nekad nav bijusi slima vai bijusi pie ārsta. Viņa smēķēja, ēda saldumus, un būtībā darija visu ko vēlējās līdz savam nāves brīdim, nesaktoties uz to, ka viņas ārsti lūdza viņu to nedarīt.
Neēd neveselīgu pārtiku
2011. gadā 116 gadus vecā Bessa Kūpere iekļuva Ginesa rekordu grāmatā kā vēcākais dzīvais cilvēks. Kūpere atklāja, ka reti ēdusi neveselīgu partiku un neesot līdusi citu darīšanās. Labs padoms.
Izslēdz nevajadzīgo
Leila Denmarka ir viena no pirmajām sieviešu kārtas pediatrēm, kas praktizējas pasaulē un bija arī vecākā strādājošā ārste līdz viņas aiziešanai no darba 103 gadu vecumā. Viņai izdevās izdzīvot vēl 11 gadus, pēc viņas pensionēšanās, dzerot tikai ūdeni, izslēdzot rafinētos cukurus no viņas diētas, un iekļaujot proteīnu un divus dārzeņus katrā maltītē. Ārste pat atteicās no kūkas visas sava 114 dzimšanas dienas.
8. Visas savas dzīves garumā viņa nekad nav bijusi slima vai bijusi pie ārsta. Viņa smēķēja, ēda saldumus, un būtībā darija visu ko vēlējās līdz savam nāves brīdim, nesaktoties uz to, ka viņas ārsti lūdza viņu to nedarīt.
Kā var ārsts viņai kautko lūgt, ja pie ārsta viņa nekad nav bijusi?
tie kuri grib nodzīvot, tie nodzīvos. ja tu esi apmierināts ar savu dzīvi, vai dari visu lai tā būtu tad tev ir iespēja.
galvenokārt 3 lietas lai dzīve būtu gara un laba - ēd veselīgi, kusties, esi pozitīvs. tas arī viss.
p.s. tas vecis 7. bildē izskatās kā mūsu 60 gadīgais pensionārs, bet viņam 2x vairāk gadu.
11.Man garšo, jūras veltes, suši un nūdeles, bet pliki rīsi gan negaršo. Žēl tikai, ka kvalitatīva japāņu virtuve ir tik dārga, ka to var baudīt tikai dažas reizes mēnesī.
