local-stats-pixel fb-conv-api

Prese: patiesība par to, kā dabūt sešpaku!129

2328 17

Lai būtu redzama prese ir jābūt divām lietām - zemam ķermeņa tauku procentam un labi attīstītai vēdera muskulatūrai. Par to, kā to panākt ir šis raksts!

2328 17 129 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 129

0/2000

Sapratu vienu -= JĀKAČĀJAS! emotion emotion emotion

+++ raksta autoram ... emotion

3 0 atbildēt

Vai sievietēm/meitenēm der tie paši vingrinājumi?būtu ļoti svētīgi,ja uztaisītu video par ēšanu :)

3 0 atbildēt
Atšķirība - pirmajā bild nav uzrakstīts Spoki.lv otrāā ir ; )) . `
3 0 atbildēt

Ok laiks taisīt preses kamēr vairs nevaru pakustēt! 

3 0 atbildēt

Paldies par rakstu. ;) noderes :Demotion

3 0 atbildēt

Ko man darit ja man ir 0.7 paka ? emotion 

3 1 atbildēt

Es domāju, ka daļa varētu piekrist, ka, pirmkārt, jāpārstāj kvantumos alu tempt.

2 0 atbildēt

Kā sauc to filmu, ko viņš piemin sākumā?

2 0 atbildēt

1:03 ....vecīt,Tu salīdzināji savu vēderu ar kakām...

1 0 atbildēt
Ievilkt vēderu uz 15 sekundēm 3 x piegājienos katru rītu .
1 0 atbildēt

Cik tad zemam tauku % jabūt ? varbūt lai vispār nav tauki? kur tad muskuļi ņems enerģiju ?

1 0 atbildēt

Smags darbs un centība, tā var sasniegt rezultātu

1 0 atbildēt

3Dateelu uztetoveeemotion

1 0 atbildēt

gribi pressi,strādā vairāk...un skaties komedijas ka ari aizvieto roku.

2 1 atbildēt

Un jautājums...man ir 15 gadi-cik presītes ir normāli priekš manis?*70kg...176cm garš esmu...personīgais rekords 306 preses :( *

djā, tikai skatos es nepareizi esmu visulaiku taisijis :|

1 0 atbildēt

Nu neizstāstīja neko tādu ko jau nezinātu, bet nu cepuri nost čalim par video!

0 0 atbildēt

nais

0 0 atbildēt

Hey, tu teici par to lieko svaru, ka tā ir atsevišķa tēma, tu nevari tādu uztaisīt? Jo mana mamma jau ilgi cīnās ar pāris kilogramiem un netiek galā emotion

0 0 atbildēt

Es laikam endomorfa un mezomorfa krustojums, liels spēcīgs ar noslieci uz aptaukošanos

0 0 atbildēt

*tvnet.spoki.lv says:

Raksts pievienots favorītiem*

0 0 atbildēt
« 1  2  3 »