local-stats-pixel fb-conv-api

Es un man jau ievilcies hobijs (bijušais konkurss) - Labots, papildināts90

1106 10

Tātad, jau no mazas bērna kājas nodarbojos ar sportu, un dažnedažādu gan skolā, gan ārpus skolas.

Pagaidām lielāko daļu savas dzīvītes esmu veltijusi vieglatlētikai, kas man ļoti arī padevās. Praktiski mans dienas režīms no 7 līdz 14 gadiem bija diezgan iesprigts

-No rīta pamostos, eju skriet 10 min

- eju uz skolu

- Pēc skolas uzreiz uz vieglatlētikas trenniņu, kas ilga 3h

- Pēc trenniņa mājās un mācīties

- pēc mācīšanās ar tēti gāju skriet vakarā (citreiz suns arī piebiedrojās)

Nu lūk tā man ir gājis, bet pašlaik eju vakaros skriet uz kādu pus h un eju uz sporta zāli, ja iespējams 3 reiz nedēļā. Tālāk arī pastāstīšu ko ēdu pašlaik, ēdu kādreiz un ēdu, kad izlaižos.

1106 10 90 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 90

0/2000
Es no tādas paikas no bada būtu kaimiņus sācis šķērēt un ēst.
95 0 atbildēt

hmm emotion  Jānovelk tā maika nost, nevar novērtēt to tavu sūri trenēto augumu pilnībā  emotion

44 0 atbildēt
Liels malacis! Žēl ka ir tik maz meiteņu, kuras nodarbojas kārtīgi ar sportu kā tu. :C
42 0 atbildēt

Iespaidīgs laiks 100m sprintam priekš meitenes. emotion

29 0 atbildēt

izklausiijaas pec sludinaajuma esmu briiva un vientula skaista sportiska meitene..

24 0 atbildēt

Kā tu domā stingrākas krūtis uztrennēt?! emotion Tie taču taukaudi!

Visiem pamuļķiem, kuri mēģina paspīdēt, rakstot, ka zem taukaudiem ir muskuļi - es zinu!!! Bet jūs acīmredzot nesaprotat, ka krūšu muskuļu trenēšana krūšu taukaudu stingrumu neietekmē. Un sieviešu krūšu pievilcība ir tieši taukaudos! Gribat spaidīt muskuļus, spaidat savējos! emotion

26 2 atbildēt

Tad jau mums esi žīperīga meitene! emotion

17 0 atbildēt

Ja jau tik nopietni ņemies tad varbūt ir vērts lai kāds dietalogs pastāsta kas nepieciešams augošam un tik cītigi sportojošam organismam, jo pēc raksta sapratu, ka sēdi uz ūdeni/tējām un augļiem/dārzeņiem vitamīni ir labi bet ir jau olbaltumvielas un ogļhidrāti kuros slēpjas enerģija emotion Kamēr esi juana ar šokolādi iespējams , ka kompensēsi kaut kādā ziņā enerģijas nepietiekamību bet skatoties tālredzīgāk labāk būtu uzņemt visas nepieciešamās lietiņas. emotion

16 0 atbildēt

Nesapratu priekš kam pieminēts KONKURSS ?

9 0 atbildēt

2. Mhmm apsmidzinātas Spānijas zemenes un Holandes melone..

10 1 atbildēt

kas par konkursu?

8 0 atbildēt

Nu pēc taviem ēšanas paradumiem, šī ir pamācība kā kļūt par anoreksiķi. emotion

7 0 atbildēt

nu malacis, malacis! Kas ta citam asti cels, ja ne pats! emotion 

6 0 atbildēt
100 m tiešām baigi labs laiks.
5 0 atbildēt

Malacis. 100% Atbalstu taadas nodarbes.Lai veicas turpmaak.emotion

4 0 atbildēt

 emotion 

3 0 atbildēt
Interesanti. Izlasiju rakstu un palasiju komentarus. Tads neliels wtf. Puse no komentariem sastav ar tizlu flirtu emotion. Lai nu kaa man tava edienkarte vairak interesee. Cik reizes diena ed un pa kadam porcijam? Personigi pats nodarbojos ar sportu. Tieshi cilaju svarus. Gan sevi gan citus svarus emotion. Mana ''dieta'' sastav no visa. Vardusakot es eedu visu laiku, bet tadas kartigas edienreizes man ir 5 dienaa.
3 0 atbildēt
Kruta 👍👍👍
3 0 atbildēt

viss jau labi, tik skaties kad ar tādu ēdienu nesačakarē kuņģi. Citreiz der uzēst arī kadu kūpinātu sālītu speķīti ar rupjmaizi. emotion

3 0 atbildēt

 emotion 

3 0 atbildēt
« 1  2  3 »