Padalīšos ar vienu no saviem treniņiem. Varbūt noder kāda ideja.
Go hard, lai vai kas
Padalīšos ar vienu no saviem treniņiem. Varbūt noder kāda ideja.
Go hard, lai vai kas
Tici man, viņš zālē dzīvi bauda daudz vairāk, nekā tu sēžot bedrē ar saviem aliņiem, čel.
Es parasti netrenēju bicepsu un tripepsu kopā. Krūtis + biceps Muguras augšdaļa + pleci + triceps Un tad pēc mēnesi apmainu bicepsu un tricepsu vietām.
Vismaz lasot internetā daudzi teica, ka bicepsu un tricepsu nav labi trenēt kopā, jo muskulis atrodas blakam. Labāk ir ja atsevišķās dienās tieši
Katrs saskata savu laimi dzīvē savādāk, man piemēram Tava "skaitsā dzīve" liekas aprobežota un bezjēdzīga. Labāk ieguldīt darbu sevī un izskatīties pēc mužika, nevis dzīvot kā pajoliņam ar saviem aliņiem un izskatīties pēc tiem YOLOSWAGDOPE pedi#iem. Es arī dzīvoju bodybuildinga dzīvi, bet nejau tapēc iešu kādam mācīt kā dzīvot.
Es ar tagad pa vasaru esu sācis bici un trici ņemt reizē...
Daudzi nez kapēc mani par to ēd :D
Eu, Hardij. Skatījos, ka tu īrē zāli. Tu arī ļauj citiem nākt pie sevis trenēties? Kur atrodies, cik prasi naudu, kuros laikos zāle vaļā?
Beidzot esi atpakaļ. Kādu laiku jau nebiji manīts spokos. Skullcrusher nepatīk? Manuprāt labāks, kā tas ar hanteli.
Pats sporto vispār? Acīmredzot, ka nē. Varu pateikt, ka ir mērs, ko tu vienkārši neizdarīsi, jo nevarēs vairāk- max kapacitāte. Ar laiku tā palielinās un trenēties var smagi.(Līdz max līmenim, kad jau kājas deg, rokām sāp visas malas utt)
a tās sejas grimases / emocijas ir īstas jeb lai video būtu efektīvāks? :D
Hardij muguru neloci kad moci vel pedejas reizes, skaitas chiitoshana :) Bet augums ir zajebis tev, malacis!