local-stats-pixel fb-conv-api

Treneris uzaudzēja 30kg lieko svaru, lai palīdzētu klientei zaudēt svaru.18

637 0

Stāsts būs par peronisko treneri no Bruklinas Ņujorkā Adonis Hill. Viņš trenē savus klientus vietējos parkos un privātajās svaru zālēs.

Viņa stāsts sākās pirms sešiem gadiem, kad Adonis zaudeja 45kg lieko svaru un kļuva par fitnesa treneri.

637 0 18 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 18

0/2000

Klientei +100 pie motivācijas - ja viņš to var, es arī varu! Tā arī tika aizmirsts par: "Es nevaru, tas nav iespējams"   emotion  

30 0 atbildēt

Viņa vēl padzīs nost un iznāks normals milfiņš emotion 

17 0 atbildēt

Milzīga motivācija, prieks! emotion

10 0 atbildēt

 emotion 

5 0 atbildēt

vismaz nav vegans.

4 0 atbildēt

100kg nav nekas. Ari nodarbojos ar sportu 5 dienas nedela un man ir gandriz 100kg un lieka svara man ir loti maz!

3 0 atbildēt

Mana problēma sākt trenēties ir viena..

''Rītā sākšu trenēties'' - pienāk rīts, piepumpējās 20 reizes- ''Vakarā jāizdara vēl 40'' - Pienāk vakars, ''kas šovakar spokos labs? ''pēc pāris stundām..'' wow au 23.30 jāiet gulēt lai rītā nenokavētu lekcijas.'' Visas pārējās dienas sēžu youtube un skatos kā cilvēki trenējās, ļoti laba motivācija  emotion  

Ja tiešām grib trenēties tad ir jāiet uz kādu no lielajām sporta zālēm, kur ir cilvēki, un tad tu vienkārši lai nebūtu kauns sāksi trenēties un darīsi ļoti daudz, lai tikai cilvēki nepadomātu ka esi kāds idiots.. bet protams beigās pie tevis pienāks treneris un pateiks ka tu izmanto trenežieri nepareizi, vai arī pienāks kāds cilvēks redzēdams ka tu esi nosvīdis un teiks '' tu laikam ļoti daudz šodien trenējies'' bet tu teiksi '' nē.. es tiko pārģērbos treniņam'' 

Beigu beigās mēs visi apsēžamies pie datora un skatamies spokos rakstus ēdot čipsus un priecājoties ka varam sevi saukt par īstu sportistu, jo mēs šodien bijām sporta zālē... un klusībā zinām ka nekad vairs neiesim uz sporta zāli, jo savādāk mums būs jāpamet spoki portāls.

3 1 atbildēt

Tieši cilvēkam kas ir uzbarojies ir grūti nomest svaru, jo 4 mēnešu laikā bez treniņa muskuļi tiek atslābināti un muskuļiem zūd gan enerģija, gan spēks.

Protams, bodybuilderi, kuri ir izstrādājuši muskuļus speciāli sevi uzbaro, un tad pievēršas intensīviem treniņiem, jo pēc uzbarošanās ķermenis treniņu laikā izmanto celulozi, kuru ņem no taukiem. Bodybuilderi, kas ir milzīgi izmanto dažādas diētas, citi uzņem daudz kalorijas bez treniņiem un tad trenējas, lai dabūtu lielākus muskuļus, citi dara tieši pretējo, lai dabūtu izteiktātus muskuļus samazina savas kalorijas un tad trenējas. 

1 1 atbildēt

Labs treneris.  Parāda prakstiskus rezultātus.

0 0 atbildēt

👍

0 0 atbildēt

👍

0 0 atbildēt