local-stats-pixel fb-conv-api

Prese: patiesība par to, kā dabūt sešpaku!129

2328 17

Lai būtu redzama prese ir jābūt divām lietām - zemam ķermeņa tauku procentam un labi attīstītai vēdera muskulatūrai. Par to, kā to panākt ir šis raksts!

2328 17 129 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 129

0/2000

Ar presi ir tāpat kā ar kakām :D :D

125 0 atbildēt

3;25 no galda pazūd tā sarkanā kastīte

4;45 no galda pazūd arī tie sīkie priekšmeti. nevaru gan saskatīt, kas tie pa priekšmetiem. :D

49 0 atbildēt

Smags darbs vienmēr ir ceļs uz panākumiem. Paldies par video.emotion

45 0 atbildēt

Six pack on a skinny guy is like big tits on a fat bitch, it doesnt count.

35 2 atbildēt

gribiet normālu muskulatūru? pastrādājiet mežā par zāģera palīgu,nodarbina visas muskuļu grupas un vēl maksā naudu!

31 5 atbildēt

Man ir vienpaka, kas ir spēcīgāka par jebkuru sešpaku emotion

21 1 atbildēt

Tikko noskatījos, pielieku pie favorītiem! Gaidam video par diētu! Būtu forši, ja ieliktu video kā efektīvāk uztrennēt krūšu muskulatūru, jo pārējās muskuļu grupas aug labi, bet krūšu muskulatūra - dēlis. :D

13 0 atbildēt

Presīte zem 70 kg ir tas pats kas tu esi vienkārši škets  emotion emotion dabon masu un nodzen lieko.

Prese tevi nepadarīs vīrišķīgāku.

13 1 atbildēt

Paldies, ļoti noderīga informācija (man) emotion

12 0 atbildēt

Ja varēsi mani pielaust trenēties, tad tu esi pats labākais no nez galektikas....

Jo ir tā, jau ilgu laiku ,tiešām,tiešām ,ilgu cenšos sevi piedabūt atpakaļ formā. Varbūt dēļ tā, ka ik pa brīdim nesanāk strādāt, ir vienkārši iegrozijusies stulba rutīna, kura man aizmālē ikdienu un gribas spēku ar slinkumu...Es zinu to cik svarīgi ir uzturēt savu veselību, bet ar cilvēku ,kurš mani nedīdītu un neplosītu ir fakin grūti...

Neesmu saskāries ar tādiem treneriem kuri var izraut no manām miesām to gribasspēku un daž ne dažādas nepilnības pārveidot par izcilībām...

Varbūt ir kāds, nepārāk dārgs GYM's kur es neizmetīšu naudu , par kaut kādiem elektroniskiem riteņiem, bet par to lai cilvēks iemāca taisīt vingrinājumus man ar pašam savu svaru, un jaaa izraut ārā slinkumu....

10 0 atbildēt

Skinny Fat ir tie kas kapeikas uz ielām prasa! emotion

10 0 atbildēt

Īstā patiesība ir ādas krāsas marķieris ! emotion

8 0 atbildēt

Es arī pamazām sāku līst uz Diētas... Vēl ir jautājums, vai kardio treniņi palīdz un ir vēlami speķa nodzīšanai?? UN Kas būtu vairāk jāēd lai dabūtu tās olbaltum vielas??

7 0 atbildēt

emotion malacis 

5 0 atbildēt

15.22 mainās fons un Hardijs atrodas trenežierī ! emotion

5 0 atbildēt
Man pressīte vienmēr ir bijusi un nekur nav pazudusi. Ieskaties manā pofilā!
4 0 atbildēt

Paldies visiem par pozitīvajiem vārdiem un arī tiem, kam patīk humors.. par kakām utt :)  cerams kāds no jums liks informāciju lietā - lai izdodas :) paldies arī "mūsdienu domātājam" :D kas par lietu saprot aptuveni tik pat cik cūka no saules, bet kā jau tādam mūdienu domātājam pienākas muld bezjegā.. bet ari viņam + no manīm par centību

5 1 atbildēt

Ehh, ja vien būtu tāda aplikācija, kur tu skaidri redzētu, cik un kādā laika posmā esi kalorijas uzņēmis un cik esi iztērējis, cik tērē šobrīd (ejot, skrienot), cik uzņem (kamēr ēd)...

4 0 atbildēt

Sapratu vienu -= JĀKAČĀJAS! emotion emotion emotion

+++ raksta autoram ... emotion

3 0 atbildēt

kas skaitās ''redzama prese'' tad kad tu viņu sasprindzini vai vnk dabiski var redzēt, jo man šķiet ka lielākā daļa selfijās sasprindzina, kas liecina par to ka tikai retajam ir redzama prese bez sasprindzināšanas!

3 0 atbildēt
« 1  2  3 »