Lai sagatavotu prātu īstajai meditācijai ir nepieciešams vispirms attīrīt domas no liekās informācijas. Mūsdienās ir pieejams ļoti liels informācijas apjoms no kuras ir nepieciešams atbrīvoties, lai pietuvotos tuvāk augstākajam mērķim.
Lai spētu attīrīt domas iesaku klausīties lietus skaņās. Kā nekā tas ir ūdens. Mums jau ir zināms ka ūdens attīra gan ķermeni, gan prātu. Klausīties lietus skaņās sākumā ieteicams no desmit minūtēm dienā līdz pusstundai. Tad nu lūk, zemāk būs video ar dotajām skaņām.
