local-stats-pixel fb-conv-api

Kaloriju atšķirība ēdienos, kuri nemaz nav tik atšķirīgi!5

29 1

Fitnesa bogere no Londonas saviem Instagram sekotājiem demonstrē kaloriju daudzumu atšķirību dažādos ēdienos.

Seko Lūsijas Instagram profilam šeit.

29 1 5 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 5

0/2000

Bijis by Lielais Hakeris  emotion 

1 0 atbildēt
Jā es arī pievēršu uzmanību ēdiena saturu. Piemēram majonēze sastāv 67% no taukiem. Sulās un limonādes var saturēt ļoti daudz cukura.
0 0 atbildēt

Zemesriekstu sviests ir briesmīgs klīsteris. Nesaprotu, kā to var ēst, man ar vienu reizi pietika.

1 1 atbildēt

Tauki ir vajadzīga ik dienas sastāvdaļa, tikai protams saprotamos daudzumos. Galvenā problēma mūsdienās pat nav tieši kalorijas, bet gan cukurs. Protams, vairāk kalorijas patērētas nekā pārstrādātas = svara problēmas, bet cukurs ir tā tukšā kalorija, kas garšo labi un izraisa lielu atkarību, bet nerada pietiekamu sāta sajūtu un nesniedz vajadzīgās uzturvielas, kas beigās tieši noved pie vielmaiņas problēmām vai pārlieku lielu kaloriju daudzumu. Ir arī tādi, kas varbūt apēd liela plova porciju ik pēc 2 stundām, bet bieži vien tā ir lielāka problēma par tikai kalorijām (un noteikti lielāka problēma par tieši taukiem).

EDIT: Bija atbilde MagnifiCents + rakstam.

0 0 atbildēt