Iespējams katrs savos pubertātes gados ir ticies ar izsitumiem un pumpām. Tas var būt ne tikai uz sejas, bet arī uz muguras, kakla, rokām, kājām vai pat uz dibena. Tas nav noslēpums, ka katram ir bijusi vismaz viena pumpiņa, bet vai tu zini kā rīkoties kad to ir par daudz?
Kā rūpēties par savu sejas ādu un izsitumiem/pumpām22
226
0
Tīri savu seju vismaz vienreiz dienā
Sejas attīrīšana ir nepieciešams process ikdienā. Kad cilvēks svīst, visas eļļas un sviedri no ādas aizsprosto poras. Kad poras tiek aizprostotas, rodas 'melnās galviņas', pumpas un izsitumi, jo tas neļauj sejas ādai elpot.
Tīrot sejas ādu, izmanto siltu ūdeni. Siltā ūdens tvaiki liks porām atvērties un tādā veidā būs vieglāka pieļuve tām. Izmanto skrubjus vai sejas attīrāmos līdzekļus savam ādas tipam. Izmantojot ziepes uz sejas, pārliecinies vai tās ir domātas maigai ādai.
Mazgājot seju esi piesardzīgs, ja ir tiko izdurts pīrsings. Nekādā gadījumā nemazgā caurumu ar ziepēm un ūdeni. Centies aptīrīt tam apkārt, bet pēc tam to iztīri ar spirta salvetēm.
Izvairies no sejas tonālajiem krēmiem
Tagad meitenēm ļoti patīk izmantot tonālos krēmus, konsīlerus u.t.t., bet tas nav veselīgi sejas ādai. No kosmētikas rodas izsitumi un pumpas, jo, atkal, tiek aizsprostotas poras.
Lielākoties tonālajos krēmos ir iekļauts silikons. Ne visiem ādas tipiem tas patīk, un lietojot pārmērīgi daudz silikona uz sejas var padarīt tavu ādu par ļoti neveselīgu.
Lieto pret apdegumu krēmu
Lietojot pret apdegumu krēmu, kad pavadi daudz laika saulē var būt glābiņš. Ne tikkai tas pasargā ādu no apdegšanas, bet tas arī palīdz izvairīties no ultra violetajiem stariem. Saule var izraisīt arī ādas vēzi, kas var beigties letāli, tādēļ šajā gadījumā šis krēms ir nepieciešams. Kā arī tas novērš grumbiņas un ādas novecošanu. 
Izmanto krēmus un skrubjus savas ādas tipam
Kā jau minēju, sejas tīrīšana ir nepieciešama. Bet lietojot sejas attīrīšanas produktus kas nav domāti tavas ādas tipa var būt bīstami. Produkti kas ir domāti sausai, raupjai ādai satur citas sastāvdaļas, nekā produkti kuri ir domāti taukainai ādai. Pārmērīga ādas mitrināšana izraisa pumpas un izsitumu vai pat alerģijas. Tā kā tas ir ļoti nepieciešami noskaidrot savas ādas veselību un tipu, lai izmantotu tai piemērotus produktus.
Dzer daudz ūdeni
Pietiekama ūdens dzeršana apkaro ādas bojājumus, piemēram, psoriāzi, grumbiņas un ekzēmu. Tas arī palielina vielmaiņas ātrumu un uzlabo gremošanas sistēmu, lai izvadītu toksīnus no ķermeņa. Tas savukārt dod jums veselīgu un mirdzošu ādu.
