local-stats-pixel fb-conv-api
› ›

Ieluvingrošana.lv9

84 4

Esmu noverojis ka, daudzi no spoku lietotajiem ir sakuši interesēties par sportiskam aktivitatēm un grib nodzīt savu vairakus gadus krāto rezervi zem ādas, kas uztrenēta sēžot pie datora. Un pietam nak vasara un gribas labu fizisko formu, lai nebutu kauns staigat bez krekla un iepriecinat meitenes. Pastāstīšu kas ir http://ieluvingrosana.lv/site/

Ielu vingroscaronana pasaulē... Autors: Fosilija Ieluvingrošana.lv

Ielu vingrošana pasaulē un Latvija sāk strauji attīstīties, un tai ar katru dienu paliek arvien vairāk piekritēju! Ieluvinrošana ir Viens no labākajiem veidiem ka attīstīt savu ķermeni, jo nav vajadzīgas dārgas sporta zāles ar dažādu aprīkojumu, tai vietā ir nepieciešams vingrošanas stienis un līdztekas, kas ir atrodamas bērnu laukumos vai arī pats var uzbūvēt!

LIVSB Latvijas ielu... Autors: Fosilija Ieluvingrošana.lv

LIVSB (Latvijas ielu vingrošanas sporta biedrība), tās mērķis ir popularizēt ielu vingrošanu Latvijā. Viņu majas lapā atradīsiet informaciju par pareizu uzsturu, kā pareizi trenēties un treniņu norises vietas http://ieluvingrosana.lv/site/30056 . Un arī mācību video http://ieluvingrosana.lv/site/30058.

Visi treniņi vienmer ir bijusi... Autors: Fosilija Ieluvingrošana.lv

Visi treniņi vienmer ir bijusi un vienmēr būs par brīvu. Tā kā nesējam pie kompja visu dienu un neslinkojam, labāk ejam vingrot, un padarīt Sevi un Latviju sportiskāku!

Atceramies teicienu veselā... Autors: Fosilija Ieluvingrošana.lv
Atceramies teicienu veselā miesā vesels gars! Un labus rezūltātus var sasniegt tikai smagi trenējoties, nekas nenāk pats no sevis!
Apakšā daži video Autors: Fosilija Ieluvingrošana.lv
Apakšā daži video!
Autors: Fosilija Ieluvingrošana.lv




84 4 9 Ziņot!
Ieteikt: 000

Tev patiks šie raksti

Populārākie raksti

Meitenes, jums šogad ir jābūt skaistākām kā iepriekšējā gadā!
Meitenes, jums šogad ir jābūt...11
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Pirmie soļi svarcelšanā!
Pirmie soļi svarcelšanā!5
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Tests: Vari atpazīt dzīvniekus, ja redzi tikai daļu no tiem?
Tests: Vari atpazīt dzīvniekus, ja...15
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Tests: Ievieto izlaisto vārdu populāra literatūras darba nosaukumā
Tests: Ievieto izlaisto vārdu...7
Spoki.lv logo
Spoki.lv
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 9

0/2000
BoyMan avatarsBoyMan

Es arī atbalstu vienkāršus trenēšanās veidus, nevis dārgāko aprīkojumu. Treniņos arī nav nekādu dārgu aparātu, visbiežāk cilājam 30kg garos solus virs krūtīm, virs galvas, taisām piesēdienus (kāju muskuļu trenēšana) utt. Šis ir pats labākais trenēšanās veids! Iesaku visiem, kuri nav sākuši, sākt nodarboties ar sportu - agrāk uz treniņiem iet negribējās, bet tagad bez treniņiem dzīvot vairs nevaru. 

7 0 atbildēt
scrappy1 avatarsscrappy1

stieņot ir forši, stieņo arī tu!

5 0 atbildēt
Spocmenc avatarsSpocmenc

Protams, ka jebkura iniciatīva pievērst jauniešu neaktīvo daļu sportam ir apsveicama un ielu vingrotāji patiesībā ir izdarījuši ļoti lielu un labu darbu, ka stāstīja un stāsta par šo treniņu veidu plašām tautas masām, brauc pa pilsētām ar paraugdemonstrējumiem utt. Par to viņiem atsevišķs paldies! 

Taču, kas man galīgi nepatīk, tas ir ielu vingrošanas pretnostatījums pret visu pārējo spēka sporta sabiedrību (un šādu opozīciju pašiem vingrotājiem patīk uzturēt jau nu ļoti). Tb, mēs esam jau nu ļoti un ļoti, jo trenējamies neizmantojot trenažierus, brīvā dabā, mums nav vajadzīgas kaut kādas treniņu programmas, kam jāseko līdzi un vispār - esam baigi kruti. Patiesībā, ko saprot arī jebkurš daudz maz advancēts sportists, ielu vingrošana ir viens no funkcionālā treniņa veidiem. Jā, skatāms, jā, arī spēka elementi ir, taču tas nav ne ar ko labāks par, teiksim, burpee treniņu, kuram vispār nav vajadzīgs nekāds papildekipējums un ko taisa brīvā dabā.

Es nemaz nerunāju par šī treniņa trūkumiem, kurus visi tāpat ļoti labi zina vai, ja nezina, nojauš (kāju neiesaistīšana treniņos, augsts locītavu savainojumu risks, muskuļu hipertrofijas ierobežojums utt.).

 

Tāpat atsevišķi jārunā par dažu šī treniņa veida korifeju "atziņām"... paskatoties tos video, kur viņi, piemēram, stāsta par savu uzturu, vienā plauktā noliekot androgēnos anaboliskos steroīdus un proteīna pulveri... man vienkārši trūkst vārdu. 

 

Un, paredzu, ka tagad sāksies baigās diskusijas, ka, redz, nē, viss nav tā, bet pavisam citādāk... salīdzinājumam. Strītbols un basketbols. Tu vari būt cik gribi labs strītbolists, bet uz basketbola laukuma ir pilnīgi cita spēle; tu vari būt baigi labs ielu vingrotājs, bet, lai kļūtu par vismaz ievērības cienīgu spēka sporta atlētu ar to ir par maz.

 

Atgriežoties pie iepriekš rakstītā - šis ir labs, pilnīgi dzīvotspējīgs treniņu veids (ja runā par mani, lai arī esmu izteikts "gym rat", ik pa laikam izeju pagalmā līdz pievilkšanās stienim, lidztekām un man patīk), taču tas kā tas tiek pasniegts sabiedrībā ir kardināli nepareizi un ilgtermiņā arī novedīs pie zaudētāju pozīcijām. 

Būt "pret" tikai tāpēc, lai būtu "pret" un tādējādi iegūtu atbalstu no "mūžīgi neapmierinātajiem", kas vienmēr izdomā attaisnojumus, lai kko nedarītu ar vārdiem "man tas nepatīk, jo...". Agri vai vēlu tas pats būs arī vingrošanā - Man nepatīk trenēties, jo ārā auksti, visi skatās utt. 

4 0 atbildēt
Fosilija avatarsFosilija

Hm, ielu vingrošana jau ahujenna.. Vajadzētu uz šo vasaru patrennēties..

Bet kopumā par to ielu vingrošanu domāju ka nekas īpašs nebūs :D Tā pat kā viss cits uz brīdi parādās Lv .. kļūst par baigo mainstream ideju un pēc pusgada visi jau sen aizmirsuši par ko tādu kā ielu vingrošana ..

Bet nu sajūta jau tiešām perfekta pēc jauka treniņa un nākošajā dienā just ka ir darīts kas lietderīģs ar ķermeni :D 

5 2 atbildēt
Fosilija avatarsFosilija

"vairakus gadus krāto rezervi zem ādas, kas uztrenēta sēžot pie datora" - labi teikts emotion

2 0 atbildēt
Hurminja avatarsHurminja

Pats nodarbojos jau vairāk kā gadu un man patīk! :)

0 0 atbildēt