Gandrīz jebkura asa sižeta filma balstās, pirmkārt, uz galvenā varoņa spēkavīra talntiem. Un aktiera harizmai šajā pasākumā galīgi nav pēdējā vieta. Vēl nozīmīgāka ir tikai fiziskā forma, kuru cildenais varonis spēj parādīt gan skatītājiem, gan ļaunajiem pretiniekiem. Un lai to sasniegtu, aktieri pieliek stipri daudz pūļu. Kāds kategoriski atsaka sev visu garšīgo, kāds ceļas, lai skrietu jau pirms gaismiņas, cits ēd, kas pagadās, un nenodarbojas ne ar ko, izņemot profesionālo sportu. Nu tad- ko īsti ēd/ēda pasi krutākie džeki, kurus var redzēt ķinītī un TV?
Bojeviku zvaigžņu diēta - ēd kaut stikla vati!15
467
0
Brūss Lī
Pats krutākais džeks kino vēsturē atšķīrās no citiem ar savu mīlestību pret gaļu. Neskatoties uz savu ķīniešu izcelsmi, Brūss ne ļoti mīlēja austrumu virtuvi., uzskatot, ka tur ir pārāk daudz tukšu kaloriju. Leģendārais cīnītājs izvairījās no miltu ēdieniem un ievēroja rīsu diētu, lietojot arī sauso proteīnu un atturoties no piena produktiem. Nedzersiet glāzi piena- būsiet kā Brūss!
Žans Klods van Damme
Vienā no pēdējām intervijām beļģu aktieris paziņoja, ka labprāt dod priekšroku rīsiem, maizei, pupām un dārzeņiem. Bez tam Van Damme teica, ka neēd neko, kam dzīves laikā ir bijušas acis. Aktieris uzskata, ka visam dzīvajam ir dvēsele, bet ēst kaut ko, kam ir dvēsele, tas arī miesai nenāk par labu.
Hjū Džekmans.
Lai sagatavotos Vilknadža lomai, Džekmanam nācās apēst 4000kcal dienā. Ikdienas vingrinājumi ar smagajiem svariem un jaudīgais pārtikas daudzums deva pat necerēti labus rezultātus. Parādījas pat "Vilknadža diēta" Tajā ir ļoti apjomīgas brokastis un vēl piecas citas ēdienreizes dienā. Ja nolemsi ievērot šo diētu, met pie malas visu citu nodarbošanos un sagatavojies pavadīt cauras dienas svaru zālē. Citādi rezultāts var būt visai nelāgs.
Arnolds Švarcnēgers
Arnolds vienmēr paliks īsta varoņa un veiksmīga gubernatora standarts. Panākt gan vienu, gan otru aktierim palīdzēja slavenā vācu disciplīna. Piecas- sešas nelielas ēdienreizes dienā - dzelzs Arnolds iesaka ēst katras trīs stundas. Tāpat nedrīkst ēst vairāk par trim olām dienā, vajag aizstāt liellopa un cūkas gaļu ar vistu un zivi un izvairīties no piesātinātajiem taukiem.
Čaks Noriss
75 gadus vecais Čaks Noriss pamanās izskatīties divreiz jaunāks un būt nemainīgi lieliskā formā brokastīs ēdot musli ar kaut ko olbaltumvielas saturošu, pusdienās- pilngraudu maizes sendvičus ar tunci un avokado, bet vakariņās- svaigus salātus, tvaicētus dārzeņus un vistas fileju. Desertā viņs ēd svaigus augļus un ogas.
Silvestrs Stallone
Stallones diēta ir pārmerīgi bagāta ar olbaltumvielām. "Ja kaut kas peld, lido, rāpo vai skrien- tas ir teicami- tātad tas der ēšanai." Stallone ciena arī olas, ingveru, rupjmaizi, ceptu ķirbi un augu eļļas. .
Džekijs Čans
Džekijs Čans apgāž visu diētu kanonus. Leģendārais aktieris ēd visu, ieskaitot saldējumu un šokolādi. Protams, viņš cenšas neēst pārmēru treknu barību pārāk bieži un kā visi godīgi ķīnieši, ēd ļoti daudz dārzeņu.
Dveins Džonsons
Puisis ar iesauku "Klints" dienā ēd septiņas jaudigas, sev atbilstošas porcijas ēdamā. Menca, kartupeļi, rīsi, dārzeņi, omlete un cepta vista. - viss tas palīdz saglabāt viņam pareizu sportisku formu.
Maiks Taisons
Ilgu laiku Taisons neatzina vispār nekādas diētas. Dzelzs Maiks ēda visu, kas pagadījās:bifštekus, makaronus, augļu sulas. Viņš varēja noskriet rīta skrējienu piecos, izgulēties līdz desmitiem un apēst brokastīs tikai auzu putru. Toties dienā viņa galdā bija steiks un pasta. Turēties formā viņam palīdzēja sūrs ikdienas darbs.
Laikam ir visai grūti no visa šī kaut ko izsecināt- galvenais laikam tomēr ir pietiekoši barojošs uzturs un nopietna nodarbošanās ar sportu, jo nekā kopīga van Dammes un Stallones diētās es nevaru atrast. Ja gribi būt izcili atlētisks- trenējies un ēd kaut stikla vati, galvenais- pietiekoši bagātīgi.
Tev patiks šie raksti
) un dārzeņiem.
Pats ieveroju mereno dietu un edu tiru paiku 
