local-stats-pixel fb-conv-api

10 populārākās "sniegpulkstenīšu" kļūdas59

304 6

Pavasaris ir tas laiks, kad kūst sniegs, čivina putniņi un parādās sniegpulkstenīši – nē, ne pirmās pavasar puķes, bet svaru zāles apmeklētāji, kas ierodas uz zāli ap gada sākumu vai īsi pirms pludmales sezonas, lai iegūtu superformu. Parasti viņi gan cik ātri parādās, tikpat ātri pazūd, bet pa šo laiku spēj piedarīt tik daudz dažādu kļūdu, ka šī "kačalku sabiedrības" daļa tiek īpaši izcelta. Par viņiem, precīzāk, viņu kļūdām arī ir šis raksts.

304 6 59 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 59

0/2000
Lee avatarsLee

sūrais vecis esi emotion

21 0 atbildēt

Fooooršs raksts :) 

13 0 atbildēt

"Preses dročītāju klubiņš" - par šito es rēcu. :D

11 0 atbildēt

gēni!! daudz kas ir atkarīgs no gēniem.

11 3 atbildēt

Beidzot labs raksts,cerams, ka pēc šī raksta, visādi tirliņi neliks vairs video, kur ahūni kačā visu pēc kārtas,vnk ņirga nāk pa tādiem emotion

5 0 atbildēt

Esmu sniegpulkstenīts. Tagad skaidrs, kā nav jādara. Bet kā tad ir jādara?

3 0 atbildēt

Pārādi bildi ar sevi emotion

2 0 atbildēt

aizvakar tieši bicīti kreisajai rokai sastiepu(gribēju izdarīt to pašu ko ar labo :D ) šodien bija jāspiež pleci un tricītis, bet atliek tikai spokos sēdētemotion 

1 0 atbildēt

par 4 punktu nu galīgi nevaru tev piekrist pēc savas pieredzes.

bet rakstu lasīju ar lielu interesi,viennozimīgi liels + emotion

1 0 atbildēt

Nu jā, mana lielākā kļūda, kad sāku - gāju uz zāli bez sajēgas par to, kas ir kas un kas vispār ir jādara. Ideja tāda, ka vienkārši visi trenažieri pēc kārtas, īsti nesaprotot, ko katrs dara. Nedēļu pastaigājis, sapratu, ka bez plāna nebūs aršanas, tāpēc pēc pāris dienu lasīšanas izdevās sastādīt sakarīgu plānu, kas, apvienojumā ar TKD treniņiem, pāris mēnešu laikā ir devuši krietni labāku pašsajūtu nekā bija pirms tam. Tagad tikai atliek turpināt, nepadoties un iet uz savu uzvaru. 

1 0 atbildēt

kada jega iet uz zali ja pacila kautkadus svarus bezjega un bez programas...tris cetras dienas atnak un tad pazud:D Tas nav nopietni..ja tiesam ir velme treneties tad jabut ir izstradatai programmai..un jaapmekle zale vismaz tris reizes reizes nedela...

0 0 atbildēt

Pilnīgi piekrītu, it īpaši par preses dra4ītājiem un maratonistiem, vēl vakar redzēju, kā viens nožāvās uz tredmiļa. Beigās lepns piecēlās un pats aizkliboja uz ģērbtuvi.emotion

0 0 atbildēt

Izglītojošs raksts- emotion

0 0 atbildēt

Nav jau slikti ka cilvēki iet un kačājas, bet tagad visur pūderē smadzenes un liekas ka ja cilvēks neiet uz svaru zāli tad aizkauna zemē jālien. Bet es ar savu alusvēderiņu jūtos ļoti ērti un bez problēmām eju uz pludmali emotion

0 0 atbildēt

pēc visaspriežoit sanāk tā- ienalga ja aiziesi, tik un ta izgāzīsies.

0 0 atbildēt

Veel jau nav tik traki. Pavasarnieku sindroms saakas kad ir pirmaa saulainaa diena. Tad ir vaaks, ieej zaale 20 jauni tirlinji un visi trenazieri aiznjemti. pa seshiem staav pie steinja un dronjii pa apli :D

0 0 atbildēt
Par presiti piekritu,pasai ari ir presite un viss atkarigs no esanas,pec bernina piedzimsanas pagaja divi gadi kamer vinu atguvu :) un man puisis ari vnm ierec par krutajiem dzekiem,kas neko nejedz no trenesanas,bet citiem savus murgus megina ieskaidrot!
0 0 atbildēt

👍

0 0 atbildēt
Par tām 10 min. Presītes dienā... Tas darbojas.tik es taisīju 2x pa 5 min dienā. Ja u pēc mēn. 4paka bij :)
3 3 atbildēt

Es pa 2 vasaras mēnešiem  tikai peldot pāris reizes dienā katru dienu un taisat papildus 50 presītes un 30 pumpēšanās uzkačāju gandriz visas muskuļu grupas

tagad es dejoju un taisu 30 presītes 15 pumpēšanas nezaudēju formu un lēnām pat uzlaboju to

Galvenais ir darīt parastus vingrinājumus iemācoties paaugtināt slodzi nemainot vingrinājumu daudzumu

3 3 atbildēt