local-stats-pixel fb-conv-api

10 ieteikumi no Šaolin mūka: Kā ilgāk palikt jaunam.4

Cilvēki bieži saka, ka veselība ir pats svarīgākais. Bet cik daudzi no mums ikdienā dzīvo ar šo patiesību? Mums ir jāsāk jau šodien! Lai palīdzētu pats sev un Jums nostāties vai turpināt iesākto ceļu, piedāvāju Jums iztulkotu Šaolin klasikas izgriezumu, kuru uzrakstīja mūks, kurš ir lielisks cīņas mākslu meistars un māceklis. Šajā rakstā ir apskatīti mūka ieteikumi kā saglabāt veselību un ilgāk palikt jaunam.

Šaolin mūka desmit ieteikumi kā ilgāk palikt jaunam.

1. Nedomā pārāk daudz, domāšana paņem enerģiju. Domājot Tu izskaties vecāks.

2. Nerunā pārāk daudz. Cilvēki vai nu runā vai dara, labāk ir darīt.

3. Kad Tu strādā, strādā 40 minūtes un tad 10 minūtes atpūties. Skatoties tikai vienā punktā mēs varam sabojāt redzi, iekšējos orgānus un iztraucēt mūsu iekšējo mieru.

4. Kad Tu esi laimīgs, kontrolē savu prieku, jo priecājoties mēs zaudējam kontroli un tādā veidā mēs varam traumēt savu plaušu enerģiju.

5. Nedusmojies un mazāk nervozē, jo tādā veidā Tu netraumēsi savas aknas un zarnas.

6. Ēd tā, lai tev nav pārēšanās sajūta. Pārēdoties Tu traumē savu liesu. Uzņem pārtiku, kad Tu jūties nedaudz izsalcis.

7. Kad Tu dari kaut ko, dari to rūpīgi un pārlieki nesteidzoties. "Pasteidzies lēnām un Tu drīz būsi galamērķī."

8. Darot tikai fiziskās aktivitātes, bet nekad Cjigun , Tu zaudē savu balansu un paliec nepacietīgs. Tu zaudē sava ķermeņa "IŅ". Vingrinies un izveido balansu starp Iņ un Jaņ.

9. Ja Tu nekad nevingrināsies iegūt mieru, nemeditēsi un nenodarbosies ar Cjigun, Tu nekad neiegūsi jaunu Jaņ enerģiju un rezultātā Tu tikai izlietosi esošo.

10. Šaolin kung fu palīdz Tev sabalansēt Iņ un Jaņ. Nav svarīgi cik stundas dienā trenēties, svarīgākais ir zināt, kas nepieciešams tavam ķermenim.

Par autoru:

Shifu Yan Lei ir 34. paaudzes Šaolin Kung Fu meistars, kurš labprāt dalās ar savu pieredzi un ir daudzu, Cjigun, meistarklašu rīkotājs visā pasaulē.

140 0 4 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 4

0/2000

Lai ieverotu visus sos punktus! Reali ir janosledz sevi no arpasaules. 

Paldies par rakstu!  emotion

8 1 atbildēt
Pv puika Kaapeec jaanosleedzaas no pasaules? Tur nekas taads neiespeejams nebija rakstiits.
3 0 atbildēt

mūsdienu pasaule un ikdienas darbs - emotion

bet ja tiešām dari ko vēlies ievērojot kompromisu - emotion

1 0 atbildēt