Gribi kaut ko garšīgu, bet nezini, ko? Lūk, mans padomiņš!
(Šī recepte noderēs ceturtdienām. :D)
Neiecešams:
pangasijas fileja (uz pakas rakstīts, ka nepilns kilograms, taču atsaldējot sanāk krietni mazāk)
citrons
sviests
sāls
pipari
follija cepšanai
(ja ir vēlme, klāt var likt dārzeņus, follijā viss garšīgi izsautēsies)
Follijā liekam sagrieztu zivs fileju. Tai virsū smērējam sviestu, uzberam sāli, piparus, uzspiežam citrona sulu.
Zivi tinam follijā, kārtojam cepešpannā. Cepam ~ 20 minūtes.
Zivi pasniedzam ar vārītiem, ceptiem, saurētiem dārzeņiem, vai ēdam tā pat vien.
Lūk, kaut kas garšīgs! Lai labi garšo!
Izskatās jau gardi , bet neiesaku uzturā lietot šo zivi , jo svītrainais sams( pangasija) ir zivs, kura satur tik daudz indīgu ķimikāliju, baktēriju, hormonu un smago metālu, tapēc arī šīs mazās "ķīmiskās rūpnīcas'' ir tik lētas!
Un vai ir vērts sevi tā indēt?
Es ar šo zivi sevi neindēšu, tik daudz slikta dzirdēts, tāpēc ēdišu tikai dārzeņus ar sviestu.
Par rakstu +, bet zināšanai par pangasijas derīgumu - http://puaro.lv/interesanti/edi-pangasiju-apsveicam-vari-sakt-raudzities-pec-zarka/
Tā noņirdzos, par komentāriem, zināju, ka es neesmu vienīgais, kas par šo zivi gana sliktu ir dzirdējis 
Meitiņ, vai arī zēniņ, žēl man tevis par šo feilu, bet plusu par centību ielikšu, nevis par to ka nezināji kas par mošķi ir tas filejas gabals.
Pangasija ir tik pat laba zivs cik mans rengulis kad poda iekriit! Par centiibu +, bet stipri stipri iesaku vairak nelietos sho "zivi" uzturaa 
