Kurš vēl atceras Jaungada apņemšanos dzīvot veselīgāk (un ēst mazāk draņķu)?
Figūrai draudzīgie salāti15
Būs vajadzīgs: Ķīnas kāposts (apmēram 1/4), gabaliņš ķirbja, puse avokado, tomāts, marinēts gurķis, 1/3 paprikas, ēdamkarote salātu mērces.
Ķīnas kāpostu sagriežam, gabaliņu lielums pēc pavāra ieskatiem.
Avokado un ķirbi sarīvējam (lai ģimenes locekļiem ķirbis mazāk durtos acīs un nerastos jautājumi - wtf...?).
Tomāts - kubiņos.
Paprikai - tāds pats liktenis kā tomātam.
Sasmalcinātos dārzeņus saberam bļodā un pievienojam salātu mērci. Netievētāji droši vien piebērs arī sāli.
Pārcilājam ar salātu karotēm (vienkāršākā versijā - samaisām), atstājam ievilkties uz 5 min. Šai laikā no dārzeņiem izdalīsies sulas, kas veido lielisku garšas buķeti.
Labu apetīti!