›

12 garšīgas kūkas, kuras vari ātri pagatavot mikroviļņu krāsnī!7

66 0

Pāris minūtes, un deserts gatavs!

Reizēm gadās tā, ka esi iestrēdzis birojā, gribas kaut ko garšīgu, bet nav laika iet ārā. Mikroviļņu krāsns tādās reizēs ir īsts glābējs, jo tajā var uzcept superīgas kūkas! Turklāt, receptes ir tikpat noderīgas arī mājās – īpaši tiem, kam gribas mazliet kūkas, bet negribas pirkt vai cept veselu lielo (jo tad tas viss taču būs arī jāapēd). Tad nu lūk, krūzes izmēra kūkas ir labākais risinājums šādām situācijām.

Daži padomi:

1/Cepšanas laiki ir aptuveni – viss atkarīgs no tavas krāsns uzstādījumiem. Sāc ar mazāko laiku, un, ja nepieciešams, pievieno vienu vai vairākas cepšanas reizes pa 15 minūtēm.

Ļoti svarīgi lietot cepamo pulveri vai sodu. Šeit kūkai nebūs laika ilgi celties. Mikroviļņu krāsnīs ceptām kūkām nav brūnās garoziņas – tas saistīts ar cepšanas laiku un temperatūru. Taču tas nekas, jo kūka būs tikpat garšīga! Pats svarīgākais – vienmēr izmanto traukus, kurus drīkst likt mikroviļņu krāsnīs, un nekad nepiepildi tos vairāk par pusi, liekot iekšā mīklu. Pretējā gadījumā tev var sanākt kūcīgas nepatikšanas pa visu mikreni.

Vajag:
2.5 ēdamkarotes kakao pulvera
1.5 ēdamkarotes cukura
3 ēdamkarotes miltu
šķipniņa sāls
0.25 tējkarote cepamā pulvera
2-3 tējkarotes augu eļļas vai sviesta
3 ēdamkarotes piena
0.5 tējkarotes vaniļas cukura

Ko darīt:
Visu kārtīgi samaisi
Ieliec mikroviļņu krāsnī uz 30-40 sekundēm
Pievieno putukrējumu un ēd.

Espresso kūka

RECEPTE 2 KRŪZĒM!

Vajag:
4 ēdamkarotes sviesta
2 ēdamkarotes piena
1 liela ola
2 ēdamkarotes šķīstošās kafijas
6 ēdamkarotes miltu ar cepamo pulveri
4 ēdamkarotes cukura

Ko darīt:
Sakul slapjās sastāvdaļas
Pievieno sausās sastāvdaļas un rūpīgi samaisa
Sadali mīklu divās daļās un ieliec mikrenē
Cep katru aptuveni 2 minūtes un ļauj mazliet atzist pirms ēšanas.

izveidot rakstu izveidot testu

Nutellas kūka

Vajag:
0.25 tases miltu ar cepamo pulveri
0.25 tases cukura (jā, jā, šitā nebūs diētiskā)
1 ola
3 ēdamkarotes sviesta
3 ēdamkarotes piena
2 ēdamkarotes kakao pulvera
3 ēdamkarotes Nutellas
Šķipsniņa sāls
Vaniļas ekstrakts

Ko darīt:
Samaisi sausās sastāvdaļas, tad pievieno slapjās, rūpīgi izmaisi
Cep mikroviļņu krāsnī 1.5–2.5 minūtes
Ņem karoti un aizmirsti par kalorijām.

Bezglutēna banānu kūka*

*Te vienkārši nevajag miltus. Vispār. Derēs arī superveselīgā dzīvesveida ievērotājiem. UZMANĪBU: RECEPTE 2 KRŪZĒM!

Vajag:
1 pārgatavojies banāns
0.25 tase zemesriekstu sviesta (vai parastā sviesta, bet ar zemesriekstu sviestu būs foršāk, tici mums)
1 liela ola
2 ēdamkarotes cukura
3 ēdamkarotes kakao pulvera
0.25 tase riekstu, rozīņu, sukāžu vai ko nu tev patīk redzēt savā kūkā.

Ko darīt:
Saspaidi banānu ar dakšiņu.
Pievieno sviestu un olu un kārtīgi izmaisi.
Pievieno pārējās sastāvdaļas, samaisi un sadali mīklu 2 daļās.
Liec krūzes mikroviļņu krāsnī un cep 1.5–2.5 minūtes.
Baudi!

Visvienkārscaronākā slapjā... Autors: 100 A 12 garšīgas kūkas, kuras vari ātri pagatavot mikroviļņu krāsnī!

Visvienkāršākā slapjā šokolādes kūka

Vajag:
1 ola
0.25 tases pūdercukura
2 ēdamkarotes kakao pulvera

Ko darīt:
Samaisi visu kopā
Cep mikroviļņu krāsnī 50–60 sekundes (neizcep līdz galam!)
Karstai tūliņ uzber šokolādes skaidiņas vai uzspied putukrējumu
Ēd un nedalies. Jo nu, nopietni?

Arī šis ir bezglutēna variants, starp citu.

Citronkūka

Vajag:
3 ēdamkarotes miltu
0.25 ēdamkarotes cepamā pulvera
šķipsniņa sāls
1 ola
3 ēdamkarotes cukura
2 ēdamkarotes sviesta
1 tējkarote sarīvētas citrona miziņas
1.5 ēdamkarotes citrona sulas

Ko darīt:
Samaisi visas sastāvdaļas kopā un ielej krūzē
Cep mikrenē 1.5-2 minūtes
Ļauj mazliet atdzist, pirms ķeries klāt.

Kanēļa rullis... Autors: 100 A 12 garšīgas kūkas, kuras vari ātri pagatavot mikroviļņu krāsnī!

Kanēļa rullis krūzītē

Vajag:
1 ola
2 ēdamkarotes augu eļļas vai sviesta
0.25 tējkarotes vaniļas ekstrakta
0.25 tases miltu
2.5 ēdamkarotes cukura (te labāk derēs brūnais, to tad liec mazliet vairāk)
0.75 tējkarotes kanēļa
šķipsiņa malta muskatrieksta
0.25 tējk. cepamā pulvera
šķipsniņa sāls

Ja vēlies krēmu dekoram:
1 ēdamkarote krēmsiera
2 ēdamkarotes pūdercukura
1 tējkarote piena

Ko darīt:
Sajauc visas sastāvdaļas kopā
Cep mikroviļņu krāsnī aptuveni 1 minūti. Ja kūka nav gatava, pacep to vēl 15 sekundes.

Krēmam: ar dakšiņu sajauc visas sastāvdaļas kopā un pievieno gatavai kūkai. Labu apetīti!

Siera kūka mikrenē tas ir... Autors: 100 A 12 garšīgas kūkas, kuras vari ātri pagatavot mikroviļņu krāsnī!

Siera kūka mikrenē (tas ir iespējams, iedomājies?)

Vajag:
60 grami mīksta krēmsiera
2 ēdamkarotes skāba krējuma
1 ola
0.5 tējkarotes citronu sulas
0.5 tējkarotes vaniļas cukura
2 ēdamkarotes cukura

Ko darīt:
Sajauc visas sastāvdaļas kopā
Cep aptuveni 1.5 min, ik pēc 30 sekundēm apmaisot
Atdzesē pirms ēšanas
Ēd ar putukrējumu, svaigiem augļiem un riekstu skaidiņām.

Braunijs krūzītē

Vajag:
2 ēdamkarotes sviesta
2 ēdamkarotes cukura
1 ēdamkarote brūnā cukura
0.25 tējkarotes vaniļas ekstrakta
Šķipsniņa sāls
1 olas dzeltenums
4 ēdamkarotes miltu
1.5 ēdamkarotes kakao pulvera
2 ēdamkarotes (ar kaudzi) šokolādes gabaliņu

Kas jādara:
Krūzītē, kurā cepsi kūku, izkausē sviestu (tāpat mikrenē)
Pievieno cukuru, vaniļu un sāli.
Iemaisi olu dzeltenumu. Baltumu nelieto!
Pievieno miltus un kakao pulveri.
Visu kārtīgi samaisi.
Pievieno šokolādes gabaliņus
Cep aptuveni 45 sekundes. Uzmanies, lai nepārceptu!
Kaifo.

Ābolundashkarameļu... Autors: 100 A 12 garšīgas kūkas, kuras vari ātri pagatavot mikroviļņu krāsnī!

Ābolu–karameļu kūka

Vajag:
0.25 tase miltu
1 ola
2 ēdamkarotes cukura
1 ēdamkarote piena
0.25 tējkarotes cepamā pulvera
1 ēdamkarote ābolu ievārījuma
2 ēdamkarotes svaigu sagrieztu ābolu
1-2 ēdamkarotes karameļu mērces vai vārīta kondensētā piena.

Kas jādara:
Samaisi visas sastāvdaļas, izņemot karameli
Ja vēlies, vari kūkai izveidot virsiņu – 0.5 ēdamkaroti miltu sajauc ar 1 tējkaroti cukura un 0.5 tējkaroti sviesta. Liec uz kūkas pirms cepšanas.
Cep aptuveni 50–60 sekundes
Pievieno karameli un pacep vēl dažas sekundes.