Šajā video ir viss, kas Tev būtu jāzina par B12 !
Šis vitamīns burtiski ir mikroorganismu izkārnījumi. Mūsdienās viss tiek pārmērīgi sterilizēts un veikalos iegādātos augļus un dārzeņus ir rūpīgi jāmazgā tāpēc, protams, ka B12 uz tiem nav. B12 ražojas arī Tavās zarnās, jo tajās dzīvo mikroorganismi. Super daudz B12 ir jūras zālēs, tādēļ tās ož pa gabalu. Reizi mēnesī uzēd suši, un būs Tev gan B12, gan joda deva kārtīga. Savam bērnam vasarā ļauj laukos pie vecvecākiem dzīvoties pa dārzu un ēst nemazgātu ābolu vai upenes no krūma, jo arī tā tiek uzņemts B12.
Enjoy!
