local-stats-pixel fb-conv-api

Iemācies atcerēties savus sapņus8

Pamācībā kā trenēties atcerēties savus sapņus:


o Centies pamosties pats, bez modinātāja.


o Tikko kā esi pamodies, nekusties! Ja esi pamodies ar modinātāja palīdzību, labāk to ignorēt, lai pīkst… Galvenais, domā par sapni!!


o Piedomā par katru lietu, ko vēlies atcerēties. Sāc ar pirmo, ko atceries (parasti tas ir pēdējais notikums sapnī). Mēģini atcerēties, kas notika pirms tam, un vēl pirms tam, un vēl pirms tam…


o Ja nespēj neko atcerēties, tad pie sevis prātā skaiti mantru RAOM GAOM (rrrrrrraaaaaaooooommmmmm gaaaaaaoooommmmm… taa izstieptā veidā) līdz prātā ataust pirmās atmiņas. Tad mantru pārtrauc un atceries sapni iepriekš aprakstītajā kārtībā.


o Ieteicams arī sapni uzreiz pierakstīt, jo pretējā gadījumā tas var pazust no atmiņas nepilnas stundas laikā. Ja nav kur pierakstīt, tad visa nākamā stunda ir jāpavada pārdomājot šo sapni.

49 0 8 Ziņot!
Ieteikt: 000
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 8

0/2000

shis man sanaak dazhreiz pat pirms guletieshanas atceros iepriekshejo un turpini tikai citu seeriju :D

6 0 atbildēt

Es parasti atceros tikai pēc tam, kad esu pierakstījis. Pēc tam vakarā pārlasot ko sapņoju liekas, ka nekā tāda nebija, kāds būs pierakstījis klāt kaut ko.

5 0 atbildēt

būs jāpamēgjina. :)

5 0 atbildēt

un vispar bez visa sita g*ra tu sapni atceries automatiski ja vina esi redzejis savas rokas

1 0 atbildēt

 emotion 

1 0 atbildēt

 emotion 

1 0 atbildēt