Lai jebkurā situācijā turētos skaisti, jāvalda pār sevi un jāzina ideālas stājas pamata noteikumi. Rakstu var izmantot arī vīrieši vrb palīdzēs. ;D
Lai patīkami skatīties un ja patika liec +. =)
10 nevainojamas stājas noteikumi.0
47
7
Lai kādā situācijā tu nenokļūtu, jebkuros apstākļos turi muguru. Tas attiecas uz iešanu, tā arī uz sēdēšanu. Taisna mugura simbolizē dvēseles līdzsvaru, tai laikā kad saliekta mugura – pilnīgi pretēji – slimīgumu un spēku izsīkumu. Lai sajustu tiešām majestātisku stāju, pastāvi dažas minūtes pie sienas, piespiežoties pie tās ar visu lāpstiņu plakni, ikriem, gūžām un pakausi. Atceries šo pozīciju un centies to saglabāt.
Nolaid uz leju lāpstiņas un izvērs plecus. Lai cik lielas tev nebūtu krūtis, tās ir jāparāda jebkurā gadījumā. Bet tagad pamēģini nolaist galvu un „iedurt” skatienu grīdā. Sanāca? Izdari secinājumus. Pareiza stāja neļaus tev staigāt ar nolaistu galvu.
Nesaliec jostas vietu. Vecmāmiņu stāju veicina sēdošs dzīvesveids. Pamēģini piecelies no krēsla, nemainot jostas vietas noliekumu, un ieskaties spogulī. Tajā tu noteikti ieraudzīsi vecenīti. Tagad dažos veikalos var atrast speciālus sēdekļus, kuri veicina maksimālu ķermeņa stāvokļa iztaisnošanu.
Pleciem laideni jāpeld uz priekšu. Lai iegūtu tādu gaitu, cara armijas oficieriem pie muguras piesēja garu lineālu un uz uzplečiem kartona paliktņos lika glāzītes ar ūdeni, kuru nekādā gadījumā, soļojot, nedrīkstēja izšļakstīt. Tu vari ar tādiem pašiem panākumiem pastaigāt mājās ar grāmatu uz galvas. Starp citu, šis vienkāršais vingrojums nostiprina kakla muskuļus un atbrīvo no otrā zoda, kā arī piešķir galvai lepnu stāvokli.
Solim jābūt no purngala, bet tajā pašā laikā jābūt platam un drošam. Lai panāktu tiešām maigu gaitu, slodzi no papēža centies pārnest tuvāk purngalam. Papēži lieliski palīdz tikt galā ar šo uzdevumu. Taču viss ir labi ar mēru, un pārmērīgi augsti smaili papēži, tāpat kā apavi bez papēžiem, principā padara gaitu nedabisku un nepievilcīgu.
Atceries epizodi no filmas „Dienesta romāns”. Vēderu ievilkt, gūžas pievilkt! Ievilkt vēderu vislabāk tukšā dūšā. Neliela badošanās vispār palīdz just sava ķermeņa vieglumu, un attiecīgi lidojoša, ar liekām kalorijām neapgrūtināta gaita izdodas daudz vieglāk.
Padari savu gaitu vieglu. Nīlzirga soļi – ar katru soli neliela zemestrīce – nekādā gadījumā nederēs. Tāda gaita ir ne tikai kaitīga locītavām, bet arī bojā apavus. Viedoklis, ka tuklas sievietes nevar staigāt ar vieglu gaitu, jebkurā gadījumā ir kļūdains. Atceries Annu Kareņinu. Viņa sevī savienoja apburošu ķermeņa resnumu un katra soļa vieglumu un smalkumu. Lai izvairītos no nīlzirga gaitas, modeļu demonstrētājas mācās staigāt it kā pa vienu līniju. Turklāt, tā ejot, gurni diezgan laideni un seksīgi šūpojas. Un necenties speciāli grozīt gurnus – tas izskatās vulgāri.
Iemācies nēsāt apģērbu. Gaita ir atkarīga no daudziem faktoriem: apstākļi, garastāvoklis, un pat apģērbs un frizūra. Uz pakauša savilkti mati nedaudz atvelk galvu atpakaļ, pat ja tu to nepamani, bet pie reizes arī iztaisno plecus un mugurkaulu. Jebkuri svārki, kuri plūdeni apskauj figūru tās izdevīgākās vietās, piešķirs gaitai lielāku vieglumu.
Nekautrējies. Jā, staigāt kā karaliene un droši skatīties cilvēkiem acīs ir grūti par tīri psiholoģiski. Protams, visvieglāk kļūt par peli, paslēpt kaklu plecos un censties nepiesaistīt sev apkārtējo uzmanību. Taču lepna stāja, skatiens ar izaicinājumu un pilna pārliecība katrā solī neļaus apkārtējiem pamanīt caurumiņu zeķubiksēs, somiņu, kura pēc toņa neder neatbilst kurpītēm, nelielas krūtis vai vēl kaut ko, no kā tu kautrējies.
Esi karaliene. Nekādos apstākļos neaizmirsti par pašcieņu un savas vērtības sajūtu, kuras ir spējīgas padarīt karalienes statusu par tavu pastāvīgu stāvokli. Lai šī sajūta uz visiem laikiem apmestos tavā dvēselē, nav obligāti būt par muižnieci vai pelnīt miljonus. Parakņājies savas dvēseles apcirkņos un atrodi tur savu labāko īpašību. Varbūt tu esi labākā māmiņa pasaulē, vai lieliska mīļākā, vai labākā savas nozares profesionāļu vidū. Vai, beidzot, tu visā pasaulē vislabāk izšuj krustiņdūrienā. Lai ko tu nedarītu, neaizmirsti par savu priekšrocību parastu mirstīgo priekšā.
Tev patiks šie raksti
